요통

제 1 장 우리가 알아야 할 허리의 구조와 요통의 원인
; 요통 퇴치에 필요한 올바른 지식을 가르쳐 준다. 척추의 S자 커브 곡선, 추간판, 중추신경, 근육 등에 대한 설명을 그림으로 이해를 도와주며, 요통의 일반적 원인을 짚어주며, 치료를 위한 기초적인 지식을 알려준다.

제 2 장 당신의 요통, 이렇게 진단한다
; 요통이 일어났을 때 병원을 가야하는지에 대한 올바른 선택과 급성, 만성, 전굴 및 후굴장애형 요통 등에 대한 설명, 병원에서 실시하는 다양한 검사 방법 등을 설명한다.

제 3 장 통증 유형별 최신 요통 치료법
; 허리를 뒤로 굽히면 안 되는 요통과 앞으로 굽히면 안 되는 요통, 디스크, 요통에 대한 오해들을 풀어주며, 그에 따른 증상별 치료법을 소개한다.

제 4 장 증상으로 보는 요통을 일으키는 질병
; 실제 요통 환자들의 증상별 다양한 사례들(급성 요통, 변형성 요추증, 디스크, 척추관 협착증 등)과 수술 전후의 사진 등으로 치료법을 설명하며 독자들의 이해를 돕고 있다.

제 5 장 요통을 일으키기 쉬운 직업과 그 대책
; 사무직 종사자, 가정 주부, 자동차 운전자, 임신부, 운동 선수, 농업, 축산업 종사자, 의료 종사자 등 업무 내용에 따른 요통 증상과 대처법을 설명한다.


제 6 장 요통 치료를 위한 일상 생활의 주의점
; 허리의 자연스런 굽이를 유지하기 위한 요법 소개, 의자나 바닥에 앉을 때의 주의점, 세수나 목욕, 누울 때와 일어날 때 주의할 점 등 일상생활에서의 허리와 관련된 주의점 및 요통 예방을 위한 스트레칭을 소개한다.

제 7 장 수술은 언제 필요한가
; 추간판 헤르니아(디스크)라도 수술을 선택해야 하는 경우, 척추관 협착증의 수술법, 신경장애로 인한 전위증 수술 등 특별한 경우의 수술 방법들을 소개하고 있다.