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힐링 H20

힐링 H20

(몸과 마음을 치유하는 물의 신비)

안나 셀비 (지은이), 김은령 (옮긴이)
시공사
11,000원

일반도서

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힐링 H20
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 힐링 H20 (몸과 마음을 치유하는 물의 신비)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 대체의학
· ISBN : 9788952740489
· 쪽수 : 136쪽
· 출판일 : 2004-07-05

책 소개

이론부터 실제까지 물에 관한 모든 것을 설명하는 책이다. 물에 관한 과학적인 설명은 물론, 어떤 물을 마셔야 할지, 어떤 방식으로 목욕을 해야 할지, 물 속에서 운동하는 방법은 무엇인지 등 물에 관한 올바른 정보와 물을 활용하는 방법을 알려준다.

목차

서문

1. 마시는 물
생명의 액체
힐링 H2O / 물의 대안은 없는가? / 우리 몸에 필요한 물의 양 / 최고의 물 / 하루 동안의 수분 공급 / 물 속에 숨어 있는 위험요소들 / 생수 / 정수된 물 / 경수와 연수 / 따뜻한 물의 효능 / 민간요법

물이 주는 혜택
수분 부족 / 소화기관과 물 / 면역체계와 물 / 림프계를 자극하는 법 / 단식과 물 / 물이 지닌 아름다움의 비밀 / 피부의 수분을 보호하려면

2. 워터테라피
물과 함께 하는 즐거움
물 속에 몸을 담그고 / 수영이 주는 혜택 / 수중 에어로빅

하이드로테라피 트리트먼트
하이드로테라피 효과 경험하기 / 열을 이용한 치유법 / 냉수요법 / 물을 활용한 마사지 / 습포와 랩, 시트 / 탈라소테라피 / 부양 탱크

집에서 체험하는 하이드로테라피
물로 관리하는 얼굴 피부 / 스킨 브러싱 / 소금을 이용하는 보디 스크럽 / 냉온 샤워 / 목욕의 놀라운 효능 / 무어산(産) 진흙 / 바다로부터의 선물 / 아로마테라피 목욕 / 족욕, 좌욕, 흡입 / 하이드로테라피를 활용한 치료법

3. 수분 공급 프로그램
프로그램
주말 프로그램
1개월 프로그램

옮긴이의 말

저자소개

안나 셀비 (지은이)    정보 더보기
저널리스트이자 작가. 건강 전문잡지는 물론 '더 타임즈', '이브닝 스텐더드', '하퍼스&퀸' 등에 정기적으로 글을 기고하고 있다. 지은 책으로 <아로마테리피>, <한약이 지닌 치유력> 등이 있다.
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김은령 (옮긴이)    정보 더보기
잡지 <행복이 가득한 집>의 신입 기자로 일을 시작해 <행복이 가득한 집>과 <럭셔리> 편집장, 매거진본부 본부장을 거쳐 ‘디자인하우스’ 부사장으로 일했다. 오랜 취재와 편집, 기획 경험을 바탕으로 ‘HER Report’를 만들어 일과 삶의 가능성을 넓혀주는 다양한 콘텐츠를 소개하고 있다. ≪밥보다 책≫, ≪럭셔리 Is≫, ≪두 여자의 인생편집 기술≫(공저) 등의 책을 썼다. ≪나는 풍요로웠고 지구는 달라졌다≫, ≪침묵의 봄≫, ≪설득의 심리학≫, ≪아버지의 사과 편지≫, ≪나를 지키는 결혼 생활≫ 등 30여 권을 번역했고 조선일보와 대한항공 <모닝캄> 등에 칼럼을 연재했다. 이화여자대학교에서 영어영문학을 전공했고 동대학원에서 언론학을 공부했다. 어려서부터 먹는 것에 관심이 많아 자연스럽게 그릇을 좋아하게 되었다. 컴퓨터에 저장해 놓은 ‘우리 집 그릇 리스트’ 업데이트할 때가 가장 행복하다. 그릇과 함께하는 삶의 기쁨을 전하기 위해 이 책을 썼다.
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책속에서

기독교가 탄생하기 몇백 년 전, 그리스 의사인 히포크라테스는 물이 지닌 치유력을 깨달았다. 하지만 물의 치유력에 관해 본격적인 인식이 이루어진 것은 솔로몬 왕과 시바의 여왕이 사해 해변가에 궁전을 짓고 물의 치유력을 활용하고, 클레오파트라 여왕이 아름다움을 유지하기 위해 물과 진흙을 사용하면서부터였다.
18세기에는 여유 있는 사람들이 독일의 바덴바덴에서 영국의 바스에 이르기까지 광천수가 유명한 곳을 찾아가 휴가를 보내는 것이 대유행이었다. 19세기에 들어서는 해수욕이 큰 인기를 얻었고 완고하고 보수적인 빅토리아 시대 여인들의 바닷가 나들이를 위해 바퀴 달린 간이형 오두막이 등장하기도 했다. - 본문 p.8 중에서


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도서 DB 제공 : 알라딘 서점(www.aladin.co.kr)
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