참을 수 없는 중독

여는 글_인간이라면 누구나 중독되는가?


1부 참을 수 없는 중독 이해하기

1 숨겨진 중독이란 무엇인가?
우리 안에 숨은 중독들 . 중독이란 무엇인가? . 중독의 종류 . 중독을 부추기는 욕구들
참을 수 없는 감정 . 중독의 책임은 누구에게 있는가? . 모든 중독의 여덟 가지 공통점

2. 중독과 갈망
갈망이란 무엇인가? . 갈망은 어떻게 중독으로 진전되는가? . 물질 중독과 과정 중독의 유사점
갈망에 대한 결론

3 중독형 성격
중독형 성경이 존재하는가? . 물질 중독을 부르는 성격이 따로 있다? . 과정 중독을 부추기는 성격
참을 수 없는 중독의 성격 유형 . 마음의 고통이 몸의 고통보다 더 크다

4. 중독의 주기
흥분 추구가 중독으로 이어지는 과정 . 흥분에는 대가가 따른다
긴장 완화가 중독으로 이어지는 과정 . 중독이 어떻게 긴장을 완화시키는가?
중독 행동을 일으키는 '촉발기제' . 욕구의 주기를 중단시켜야 한다

5. 강박 관념과 강박 충동
강박 관념 . 강박 충동 . 강박 관념, 강박 충동 그리고 중독 . 강박 인격
강박 중독 . 강박 관념과 강박 충동 극복하기

2부 우리 삶을 뒤흔드는 참을 수 없는 중독들

6. 생활양식 중독
풍요와 과잉 자극 . 개선이 필요한 생활 양식 몇 가지 . 지루한 것을 참을 수 없어!

7. 동반의존증 : 도우려는 중독
동반의존증은 무엇인가? . 어디까지가 사랑이고 어디서부터가 동반 의존인가요?
동반의존은 중독인가, 아닌가? . 하나님의 계획을 무산시키는 동반의존증

8. 종교 중독
믿음을 가장한 우상들 . 기독교 중독 . 그리스도 중독자는 있으나 제자는 없다
진실한 믿음은 종교 중독이 아니다 . 하나님이 없는 영적 체험의 위험성
신앙에 중독된다고요? . 건강한 신앙 생활

9. 성(性)과 사랑에 대한 중독
성에 중독될 수 있는가? . 신학의 관점으로 다루는 성(性)이야기
기독교 관점에서 성(性) 이해하기. 성욕, 본능을 따를 것인가? 이성을 선택할 것인가?
'건강한' 사랑과 '나쁜'사랑 . 작은 욕구에서 시작해 무서운 결과는 낳는 성도착
성 중독에 대한 새로운 인식

10 아드레날린 중독 : 조급증
아드레날린의 이로운 점과 해로운 점 . 당신에게도 조급증이 있습니까?
아드레날린 중독과 쾌락 자극 . 아드레날린이 바닥났을 때 더 위험하다 . 아드레날린 중독 극복하기

11 음식중독
음식을 먹는 이유 . 거식증과 폭식증 . 중독되는 식사 방식
쉽게 중독될 수 있는 음식 . 음식 중독을 극복하는 법

3부 참을 수 없는 중독 치유하기

12 숨겨진 중독 극복하기
숨겨진 중독에서의 자아 추구 . 내가 생각하는 '나'
숨겨진 없는 중독을 극복하는 기술 . 12단계 프로그램 . 전문가의 도움이 왜 필요한가?

13. 성령안에서 자기 통제하기
하나님과 손 잡고 중독 깨뜨리기 . 긍정적인 중독? . 영혼을 살찌우는 긍정적인 갈망