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책 정보
· 제목 : 불안치료 
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9788994347226
· 쪽수 : 353쪽
· 출판일 : 2013-04-26
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9788994347226
· 쪽수 : 353쪽
· 출판일 : 2013-04-26
책 소개
현대에 와서 스트레스성 질병, 불안, 임상적 우울증에 극적인 증가를 보고 있는 이유를 분별하는 것은 그리 어렵지 않은 일이다. 인간은 원래 낙타 여행을 하도록 설계되었다. 그러나 대부분의 사람들은 지금 초음속 비행기처럼 행동하고 있다.
목차
역자서문
머리말
목차
제1장. 불안 혁명
제2장. 감마아미노산(GABA)과 불안의 연결고리
제3장. 공황을 이기는 힘
제4장. 공황불안장애의 치료
제5장. 항불안제를 언제 어떻게 사용할 것인가?
제6장. 신경안정제 사용을 언제 어떻게 중단할까?
제7장. 자연 안정제를 촉진하기
제8장. 사고 습관을 바꾸기
제9장. 휴식과 위안
제10장. 과잉스트레스 다루기
제11장. 염려하는 습관을 깨기 위한 7주 계획
제12장. 불안과 우울증의 연결고리
제13장. 두려움에 맞서 싸우기
제14장. 수면과 평안
제15장. 행복 메신저를 증진시키기
제16장. 어린이와 사춘기 청소년의 불안
제17장. 기독교적 묵상을 완성하기
제18장. 안정과 평안을 위한 영성
참고문헌
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