말을 바꾸면 삶이 바뀐다

Part 1. 우리는 날마다 우리가 한 말을 먹고 산다

1. 오늘 하루 동안, 나는 무얼 먹고 지냈나?
2. 더 늦기 전에 ‘말하는 습관’을 체크하라
3. 당신이 ‘자주 쓰는 말’이 현재 당신의 ‘영적 단계’다

Part 2. ‘언어 테러리스트’에서 ‘언어 축복자’로

1. 다들 ‘모든 일’에 ‘내 의견’을 말하고 싶은 병에 걸렸다
2. ‘언어의 금식’을 결단하라
3. 말 잘하는 사람은 말하기 전에 일단 잘 듣는다
4. ‘노’(No)라고 말하는 것이 두려워 공수표를 날리지 마라
5. 하나님 말씀대로 선포하는 훈련을 시작하라

Part 3. ‘말하지 않는 연습’을 날마다 하라
_나도 죽고 남도 죽이는 5가지 말, 말, 말

몸에 밴 ‘불평’ 뿌리뽑기
1. 불평은 내가 받은 축복을 보지 못 하게 눈을 가린다

몸에 밴 ‘부정적 표현’ 뿌리뽑기
2. 하나님의 눈으로 자신을 바로 보는 데서 출발하라

몸에 밴 ‘분노의 말’ 뿌리뽑기
3. 상황을 있는 그대로 받아들이는 연습을 하라

몸에 밴 ‘험담’ 뿌리뽑기
4. 마귀가 당신을 통해 말하게 허락하지 마라

몸에 밴 ‘희롱과 걱정의 말’ 뿌리뽑기
5. 누군가를 희생양 삼아 사람들을 웃기려고 하지 마라

Part 4. ‘말하는 연습’을 날마다 하라
_나도 살고 남도 살리는 5가지 말, 말, 말

한 번 더 ‘신뢰의 말’ 하기
1. 두렵다고 말할수록 두려움의 불길은 더 거세진다

한 번 더 ‘격려의 말’ 하기
2. 누군가의 하루를 밝혀주라

한 번 더 ‘친절한 말’ 하기
3. 말과 어조 모두 중요하다

한 번 더 ‘좋은 말’ 하기
4. 좋은 말이 아니라면 차라리 침묵하라

한 번 더 ‘미래를 축복하는 말’ 하기
5. 당신의 하루를 축복하는 말로 매일 아침을 열라

Part 5. ‘매일 하는 한마디'를 바꾸면 축복의 대로가 열린다

1. ‘진리의 한마디’로 모든 상황에서 기쁨을 사수하라
2. ‘믿음의 한마디’로 인생의 폭풍우를 돌파하라
3. ‘찬송의 한마디’로 영적 전쟁에서 완승하라
4. 오늘이 당신 인생의 터닝 포인트다

우리는 사람들이 무엇을 입어야 하고, 누구와 결혼하거나 결혼하지 말아야 하고, 어떤 종류의 집을 사야 하고, 어떤 차를 몰아야 하고, 어떤 헤어스타일을 해야 하고, 심지어 돈을 어떻게 투자해야 하는지에 대해서까지 우리의 의견을 가지고 있다. 우리의 교만으로, 우리는 다른 사람들도 모두 우리처럼 해야 한다고 생각하는 경향이 있다. 그리고 그들이 그렇게 하지 않을 때, 그들을 판단하고, 비판하고, 수군거리고, 심하게는 중상모략까지 한다. 생각해보라. 이 모든 엄청난 문제들이 우리의 의견을 말하려는 과도한 욕망에서 나온다.

나는 ‘말의 금식’을 성공적으로 완수하려고 3년간 애써왔다. 나에게 그것은 이런 의미다. 성경이 어떤 식으로 말하지 말라고 나에게 교훈을 주실 때, 나는 그것을 삼가려고 최선을 다할 것이고, 실패하면 즉시 회개하고, 미래에 더 잘하려 할 것이다. 또한 내가 어떤 것을 말하고 있거나 어떤 것을 말할 생각이다가도, 성령이 “그것을 말하지 마라”라고 속삭이시면, 즉시 멈추고 무슨 말을 해야 할지 다시 생각하는 것이다.

나는 말을 많이 하는 사람이고 여러분 중의 어떤 사람들도 그럴 것이다. 우리와 같은 성격의 사람들은 말로 표현하기를 좋아한다. 반면에, 나의 남편은 말을 많이 하는 사람이 아니다. 그는 충분히 말하지만, 너무 많이 말하는 경우는 드물다. 나는 ‘말의 금식’에 대한 열정 때문에 지나치게 조용해지기도 했다. 그것은 나의 정서에 부정적인 영향을 미쳤다.
하나님은 우리가 말하지 않기를 원하시는 게 아니라, 우리가 올바른 말을 하기를 원하신다. 하나님은 우리 말이 하나님과 우리 자신과 다른 사람들에게 유익하기를 바라신다. 우리의 말을 금식한다는 건 우리가 말을 전혀 하지 않는다는 의미가 아니라, 우리가 무슨 말을 하고 무슨 말을 하지 않을지 매우 주의해 선택한다는 뜻이다.