여성들에게 용기를 주는 책

1. 여자는 자신의 힘을 알고 한계를 정할 줄 아는 용기를 가지고 있다

2. 여자는 사랑하고 사랑 받을 수 있는 용기를 가지고 있다

3. 여자는 마음의 평화를 느낄 수 있는 용기를 가지고 있다

4. 여자는 자기 마음의 적들을 길들이고 변화시킬 수 있는 용기를 가지고 있다

5. 여자는 자기 자신의 친구가 되어줄 수 있는 용기를 가지고 있다

6. 여자는 스스로 선택할 수 있는 용기를 가지고 있다

7. 여자는 자신의 몸을 돌볼 수 있는 용기를 가지고 있다

8. 여자는 애정을 기울여 성실하게 의사사통을 할 수 있는 용기를 가지고 있다

9. 여자는 건전한 관계를 발전시켜 나갈 수 있는 용기를 가지고 있다

10. 여자는 모험하고 변화할 수 있는 용기를 가지고 있다

11. 여자는 무지개를 볼 수 있는 용기를 가지고 있다

12. 여자는 마음 속의 여신을 불러낼 수 있는 용기를 가지고 있다

감정을 발산하는 일은 노폐물을 버리는 것과 같습니다. 우리의 정신과 감정은 제거되어야 할 노폐물들을 만들어냅니다. 울분을 토하지 않으면, 아마도 노폐물이 안으로 들어와, 우리는 그만 우울해지고, 불안하고, 심신이 피로해지고 말 것입니다.

감정을 적극적으로 유익하게 발산시키기 위해서는 기술이 필요합니다. 우리 내면의 적들이 마음 속에 화를 불러일으키면 우리는 그것을 발산해야 하지만, 그렇다고 아무에게나 내뿜어서는 안 됩니다. 누군가에게 감정의 예봉을 휘두르는 것은 그 사람 마음이 열리게 하는 데 보탬이 되지 않습니다. 따라서 화가 났을 때 나의 분노에 대한 '책임이 상대에게 있다'고 느껴질지라도, 일단은 자신의 감정을 제어할 수 있는 용기와 의지력을 가져야 합니다.