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책 정보
· 제목 : 컴퓨터 사용자를 위한 5분 스트레칭 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9788955870800
· 쪽수 : 160쪽
· 출판일 : 2004-05-25
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9788955870800
· 쪽수 : 160쪽
· 출판일 : 2004-05-25
책 소개
컴퓨터 사용자들이 반드시 알아두어야 할 스트레칭 방법을 건강 상식과 더불어 체계적으로 자세히 설명한 책. 일반인들이 따라하기에 무리가 없는 쉬운 동작들로 이루어져 있어, 특별히 시간을 할애하지 않고도 사무실에서 짧은 시간에 피로를 풀 수 있다.
목차
1부 컴퓨터 사용자를 위한 스트레칭
2부 컴퓨터 사용자를 위한 손가락 스트레칭
3부 손으로 치는 기공 건강법
4부 컴퓨터 사용자를 위한 건강 비결
5부 컴퓨터 사용자를 위한 특별한 음료
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