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컴퓨터 사용자를 위한 5분 스트레칭

컴퓨터 사용자를 위한 5분 스트레칭

곽포위 (지은이), 최주동 (옮긴이)
아침나라(둥지)
8,000원

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컴퓨터 사용자를 위한 5분 스트레칭
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 컴퓨터 사용자를 위한 5분 스트레칭 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9788955870800
· 쪽수 : 160쪽
· 출판일 : 2004-05-25

책 소개

컴퓨터 사용자들이 반드시 알아두어야 할 스트레칭 방법을 건강 상식과 더불어 체계적으로 자세히 설명한 책. 일반인들이 따라하기에 무리가 없는 쉬운 동작들로 이루어져 있어, 특별히 시간을 할애하지 않고도 사무실에서 짧은 시간에 피로를 풀 수 있다.

목차

1부 컴퓨터 사용자를 위한 스트레칭
2부 컴퓨터 사용자를 위한 손가락 스트레칭
3부 손으로 치는 기공 건강법
4부 컴퓨터 사용자를 위한 건강 비결
5부 컴퓨터 사용자를 위한 특별한 음료

저자소개

곽포위 (지은이)    정보 더보기
1948년 중국 베이징 출생. 사립학교를 나와 '동양가무사'에 입사하여 15년간 무술을 훈련하고 공연하는 일을 하였다. 베이징 교원대학에서 중국 문화 및 무술의 역사와 철학을 공부했고, 그 후에는 '동양가무사'로 돌아가 훈련 사범으로 근무했다. 뉴질랜드 여러 도시를 돌아 다니며 태극권과 중국 예술사를 가르쳤고, 1999년 뉴질랜드 국민이 되었다. 현재 그의 태극권 제자였던 톰 위니아타와 레드우드 북스를 설립하고 각종 건강도서를 출간하고 있다.
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최주동 (옮긴이)    정보 더보기
연세대학교 의학과를 졸업하고, University of hawaii, medical school 의학 교육과정을 이수, LONDON, St. GILES School에서 영어를 수학했다. 옮긴 책으로는 <감염질환의 예방과 진단>, <각약 굴절 수술의 역학>, <의약품 기준 및 시험방법>, <의료 대분쟁>, <Ms.돈 낭비관리>, <대체 의학의 허와 실> 등이 있다.
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