건강증진을 위한 신체활동지침서

우리나라 국민들의 신체활동 실천율을 향상시키기 위해서는 신체활동 부족의 건강 문제, 개인별 건강증진을 위한 최소 신체활동량 그리고 생애주기별 및 주요 만성질환별 맞춤형 운동 방법 및 주의 사항 등에 대한 ...

우리나라 국민들의 신체활동 실천율을 향상시키기 위해서는 신체활동 부족의 건강 문제, 개인별 건강증진을 위한 최소 신체활동량 그리고 생애주기별 및 주요 만성질환별 맞춤형 운동 방법 및 주의 사항 등에 대한 정보가 필요하다.

이 책의 대표적인 특징은 바로 그러한 문제점들에 대한 해답을 주고 있다는 것이다. 그것도, 세계적으로 명성이 높은 학회, 협회, 기관 및 주요 국가와 국제기구 등에서 최근에 발표된 지침들로 구성되어 있어 도서의 신뢰도 또한 높다.

현대인들에게 신체활동은 삶의 법칙이다. 신체활동을 생활화하지 않고 건강수명을 연장하는 것은 절대로 불가능하다. 그러므로 이 책은 우리나라 국민 모두의 건강증진을 위한 구체적인 신체활동 길라잡이가 될 것이라 확신한다.