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책 정보
· 제목 : 초보 러너의 14가지 원칙
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 걷기/달리기
· ISBN : 9788956710440
· 쪽수 : 158쪽
· 출판일 : 2006-06-30
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 걷기/달리기
· ISBN : 9788956710440
· 쪽수 : 158쪽
· 출판일 : 2006-06-30
책 소개
대부분의 초보자들은 처음부터 훈련을 많이 하고 빨리 달리려 하기 때문에 초기에 부상을 많이 당하곤 한다. 그러므로 초보자들에게는 보다 더 상세한 훈련 프로그램이 필요하다. 이 책은 초보자들이 어떻게 훈련하...
