책 이미지
eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : 트레이닝 방법론 (천길영) (체력육성을 위한)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788956760995
· 쪽수 : 270쪽
· 출판일 : 2005-03-20
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788956760995
· 쪽수 : 270쪽
· 출판일 : 2005-03-20
목차
제1장 트레이닝의 생리학적 기초 제2장 골격근의 구조와 근수축 메커니즘 제3장 트레이닝과 체력의 개념 제4장 트레이닝 운동처방 제5장 트레이닝과 에너지 시스템 제6장 트레이닝의 종류와 방법 제7장 파워 웨이트트레이닝의 기술과 프로그램 제8장 파워 웨이트트레이닝의 실제 제9장 일상생활의 트레이닝 제10장 정신력 강화 트레이닝 참고문헌
