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책 정보
· 제목 : 내 영혼의 푸시업 (영혼과 가까워지려면 싫어하는 일을 하라!)
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 명상/선
· ISBN : 9788956990101
· 쪽수 : 123쪽
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 명상/선
· ISBN : 9788956990101
· 쪽수 : 123쪽
책 소개
이 책은 단순히 푸시업 방법을 가르치는 책이 아니다. 여기서 푸시업은 몸과 마음과 영혼을 이어주는 하나의 징검다리이다. 지금까지 한번도 써보지 못한 영혼의 근육을 단련시켜줌으로써 자기 안에 놀라운 힘과 진정한 자신감을 일깨워주는 이색적인 자기 계발서이다.
목차
들어가는 말 - 왜 푸시업인가?
자신감을 창조하는 푸시업 첫걸음
성공하는 사람들의 푸시업 예찬
1부 변화를 원한다면 일단 시작해보자
1일-나는 왜 푸시업을 하는가?
2일-뇌가 반할 강력한 메시지를 찾아라
3일-천리길도 한 걸음부터
4일-No Pain No Gain
5일-몸에 뜻을 심어라
6일-나의 뇌는 완전하다
7일-감정의 채널을 어디다 맞출까?
박스- 푸시업 기본편 / 푸시업 Q&A
2부 즐겁게! 멋있게! 꾸준히!
8일-어떻게 하면 더 잘할 수 있을까?
9일-중심이 바로 서야 삶이 편안하다
저자소개
리뷰
책속에서
자신이 사랑하는 일에 믿음을 가지고 계속 밀고 나갈 때, 비로소 그 일은 자신이 가야 할 길로 이끌어준다. 우주 만물은 철저한 거래의 법칙을 따르고 있으므로 우리가 무엇인가 마음을 다해 간절히 원하면 온 천지가 그것을 이루어 주려고 법석거린다. 문제는 ‘어떻게 하면 온 마음을 가질 수 있느냐’이다. -80쪽
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