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하루 3분 나만의 행복 루틴

하루 3분 나만의 행복 루틴

(기분 좋은 하루를 만드는 나만의 메모 습관)

양지연(꾸준여신) (지은이)
이코노믹북스
14,000원

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하루 3분 나만의 행복 루틴
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 하루 3분 나만의 행복 루틴 (기분 좋은 하루를 만드는 나만의 메모 습관)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788957752692
· 쪽수 : 232쪽
· 출판일 : 2021-10-18

책 소개

하루 3분, 나만의 행복 루틴은 더 위로하는 하루 편에서 나의 자존감을 찾아보고 더 똑똑해지는 하루에서 아날로그 게임으로 단순 집중하는 시간을 가져보고 더 알아가는 하루에서 온전히 내 마음에 집중해 보고 더 단단해지는 하루에서 나의 마음을 챙겨보자.

목차

프롤로그

01 더 위로하는 하루

02 더 똑똑해지는 하루

03 더 알아가는 하루

04 더 단단해지는 하루

에필로그

해답

저자소개

양지연(꾸준여신) (지은이)    정보 더보기
20년 동안 네일사업을 했다. 현재 네일 프랜차이즈(반디인하우스) 이사직를 맡고 있다. 누구나 그렇듯 나 역시 사람들과의 관계 속에서 많이 상처받고 치이면서 버티며 사는 중이다. 힘들 때마다 좋은 글귀들을 읽으면서 마음의 위로를 받았고 스스로 한 줄 한 줄 짤막하게 쓴 글로 위안을 얻고 어느덧 내 속 이야기를 쓰게 되었다. #속에서 사는 우리들 내 하루를 채우는 일기장으로 따뜻하고 공감되는 한 줄 스토리로 순간순간 번뜩일 때 적는 메모장으로 번아웃된 이에게 필요한 힐링북으로 디지털 삶에 지쳐 있는 이들에게 하루 단 3분으로 행복여행을 떠났으면 좋겠다. 이 책이 당신의 작은 쉼터가 되었으면 한다. • 인스타그램 : @rainbow_jiyeon / @bookdairy777 • 이메일 : yangji486@daum.net
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책속에서



전화기를 들어 어딘가로 전화를 한다.
“치맥 한 잔 콜?” 혹은 “배달되죠?”
아마도 치열한 우리네 삶에서 잠시나마 위안이 될 수 있는 가장 편한 스트레스 해소제가 아닐까?
(그마저도 점점 내 지갑보다 무거워지고 있는 치킨과 맥주값에 괴리감이 들 때도 있다.)

반짝거리는 야경, 밤바람이 가져다주는 풀잎 냄새, 잔잔하게 일렁이는 강물
생각만 해도 마음이 가라앉는 한강 벤치에서 치킨과 맥주를 준비한다.

슬리퍼를 끌고 도착한 집 앞 치킨 집에서 누군가는 사랑을 시작하고, 누군가는 이별을 준비한다.
누군가는 취직을 했으며, 누군가는 오늘도 면접 탈락의 문자를 받았다.

단순히 치킨과 맥주일 뿐인데도 많은 이야기들이 담긴다.
나는 당신에게 그런 존재가 되고 싶다.


사랑하는 사람에게
힘들어하는 친구를 위해
응원하는 마음을 전하고 싶을 때
자신 있게 권할 수 있는 보물 같은 책이 될 수 있었으면 좋겠다.
6인치도 되지 않는 손바닥만 한 핸드폰 속 세상 보다
온전한 당신만의 세상을 만들기를 소망하며 이 책을 선물한다.

# 속에서 벗어나자


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