이기는 독서, 탈Book

CONTENTS

탈Book 전후 1 위기를 이기는 힘, 탈Book
탈Book 전후 2 ‘탈Book’ 무대를 옮겨 내가 주인공으로 살아가게 하다
프롤로그 물은 100도에서 끓지만, ‘탈Book’ 코드는 1도에서도 끓는다

Chapter 1
나를 변화시키는 코드, ‘탈Book’

01 단기간에 레벨업 가능한 ‘탈Book’
읽는 것만 좋아하는 활자중독에 빠진 사람들
활자중독을 실행중독으로 교체하는 마인드셋
인지 A.B.C 모델 vs 행동 A.B.C 모델

02 ‘탈Book’ 마인드셋
독서 R.B.O 모델을 알면 활자중독에서 벗어날 수 있다
독서슬럼프 탈출 이렇게 쉬울 줄이야…
독서 시간만 늘린다고 생산성은 올라가지 않는다

Chapter 2
‘탈Book’ 코드를 익히면 10년간 할 일 1년이면 족하다

01 ‘탈Book’ 코드란?
‘당연함’으로 보는 책이 당신의 성장을 막고 있다
2만 원 책을 2억 원으로 만드는 방법
탈북(脫北)에서 생사를 결정짓는 ‘망책’
책 속에서 ‘망책’을 만나 길을 물어보라

02 읽기만 하는 독서에서 탈출하라
책을 읽고 실행하지 않으면 3감이 생긴다
당신은 지금 지독한 지식변비에 걸려 있다
당신도 북.성.맨이 될 수 있다
삶은 디딤돌이 아닌 걸림돌에 의해 결정된다
3분만 실행하면 부담감이 30% 줄어든다

03 심리투자 사이클이 있듯이 자기계발 성공 사이클이 존재한다
심리투자 사이클이란?
‘뇌’라는 단어 속에 자기계발 실패 이유가 있다
‘지금(Now)’ 속에 즉시 행동하는 사이클 속성이 있다
하기 싫은 것은 거의 옳다
완벽한 완제품 vs 신속한 시제품
재테크 성공은 ‘먼떼나쓰’, 책테크 성공은 ‘먼행나독’

Chapter 3
실행 체력을 획기적으로 높이는 ‘탈Book’ 프로세스

01 속근육과 겉근육을 결정짓는 코어
독서로 아웃풋을 내는 사람들은 근육부터 다르다
세상 모든 문제의 3가지 유형
문제 보는 안목을 높이는 코어리딩
자신의 문제를 파악하는 가장 쉬운 방법
통제할 수 없다는 착각을 버려라
‘탈Book’ 어떤 분들에게 도움이 될까?

02 ‘탈Book’ 4단계 프로세스
0단계: 환경 세팅
1단계: 생존신고
2단계: 오.여.기 미션
3단계: 60일 집중아웃풋 미션
4단계: 1년 뒤 무조건 승리하는 선승관리

03 ‘탈Book’방에서 무엇을 하고 놀고 있는가?
탈북은 지속성이 중요하다. 추석에도 탈북을 쉬지 않는 이유
‘탈Book’을 돕는 5명이 있으면 성공한다
생활변비 vs 지식변비
1000권 일반독서 vs 7권 탈Book 독서
선행후독(先行後讀) 구체적 실행편

Chapter 4
3년 뒤, 10년 뒤가 기대된다

01 누구나 남.다.맨이 될 수 있다
남.다.맨의 첫 단추 ‘퓨처네임’
남.다.맨을 만드는 몸테크
결핍레이더를 발동하라
‘탈Book’ 프로세스+결핍레이더=성장 게임 체인저
잘못된 생존신고 방식

02 이제는 생각전쟁이다
시시포스 형벌을 끝내는 방법
‘딴지생각’으로 남다르게 일하는 방법
노후자금보다 더 중요한 생각자금
책 파먹기로 산삼보다 귀한 ‘책삼’을 캐보자
자신만의 ‘북드론’ 부대를 만들자

03 이젠 K-독서다
K-독서도 한류열풍의 주역이 될 수 있을까?
글로벌 사람들과 독서토론이 가능할까?
제2의 바벨탑 사건으로 신인류가 출현한다

04 ‘탈Book’ 나비효과
예측 불가능한 성장을 하는 사람들의 5가지 특징
‘탈Book’ 프로젝트로 자신만의 미래 무대를 만들어라
평범한 사람이 비범한 일을 해내는 열쇠 ‘탈Book’ 코드
뒤늦게 인생을 역전하는 단 하나의 결단

글을 맺으며

1,000권을 읽어야만 당신은 다른 사람이 될 수 있다고 설득하는 개념은 100도가 되어야 끓는다는 말과 유사한 개념이라 생각한다. 사람의 도약은 임계점 개념 적용을 달리해야 한다. 100도가 될 때까지 기다리면서 책만 읽는 경우와 매일 1도씩 올리는 책 읽기 누가 더 임계점에 빨리 도달할까?
하루에 1도씩 올리면 안 된다는 법칙이 있는가? 그렇게 100일간에 걸쳐서 100도를 만든다면 어떤 일이 벌어질까?
-「프롤로그」에서

첫 번째, 저는 ‘탈Book’을 통한 체질개선으로 3개월간 30kg을 감량했습니다. 85kg의 뚱뚱한 아줌마에서 55kg의 아가씨 못지않은, 오히려 아줌마가 저렇게 건강하고 날씬하다고 하는 부러움을 사는 건강줌마가 되었습니다.
두 번째, 저는 체질개선을 통한 체중감량과 그 과정에서 터득한 ‘탈Book’ 원리를 일상생활에 적용해서 정체성을 변화시키고 자신감을 얻어 ‘결국 해내는 사람’으로 거듭났습니다.
세 번째, 이러한 변화의 집약체로 저는 10년 넘는 경력 단절에서 벗어나 나의 천직을 찾았고, 정신적 경제적으로 누구에게나 당당할 수 있는 월수입을 올리고 있습니다.
- 탈Book 전과 후 2