브라이언 트레이시 시간 관리론

들어가며 시간에는 다양한 유형이 있다

1부 어떤 삶을 원하는가
1장 목표를 정하고 전략을 세울 시간
1퍼센트 vs 99퍼센트｜명확한 목표를 세워라｜나는 어떤 사람인가｜좋아하는 일을 하라｜개인 전략 세우기｜백만장자의 비밀｜자기 자신에게 귀 기울여라｜성공하려면 얼마나 똑똑해야 할까｜목표 달성을 위한 공식 7단계｜백만장자 되는 법
2장 생산성을 발휘할 시간
어떤 사람으로 보일 것인가｜새로운 팬데믹의 시대｜제대로 일하지 못하는 이유｜일하는 시간 vs 노는 시간｜일할 시간에는 일을 하자｜두 가지 보상｜승자의 느낌｜일하는 시간을 더 생산적으로 만드는 법
3장 소득을 향상시킬 시간
가치를 상승시킬 것인가 하락시킬 것인가?｜가장 중요한 기술｜책임 의식의 중요성｜소득을 결정하는 요소 세 가지｜자연은 중립적이다｜결과를 생각하기｜탁월해지기 위한 계획 세우기

2부 시간 관리가 모든 것이다
4장 미래를 준비할 여분의 시간
삶의 부산물｜상위 20퍼센트가 되자｜명확한 목표의 중요성｜끊임없이 배우고 성장하기
5장 일할 시간
영리한 시간 활용의 기본 원칙｜시간 낭비의 7대 주범｜결정의 유형 네 가지｜한 번에 한 가지 일만 하자
6장 창의성의 시간
아이디어를 현실로 만드는 사람｜당신은 잠재적 천재다｜창의성의 유형 두 가지｜당신을 방해하는 적｜창의성을 위한 질문 네 가지｜창의성을 잠금 해제하는 방법 네 가지｜초의식｜마인드스토밍｜브레인스토밍｜창의적 사고 과정의 5단계
7장 문제 해결과 결정의 시간
생각한 대로 된다｜문제를 해결하는 행동의 힘｜나를 제약하는 것｜해결책은 언제나 있다｜위대한 혁신｜문제의 정의 넓히기｜누구의 책임인가｜문제 해결 능력｜해결 지향적인 태도

3부 더 만족스럽고 행복한 삶을 위해
8장 관계를 돌볼 시간
균형은 필수다｜내면과 외면의 조화｜이상적인 삶의 상상｜관계의 정리｜정말 중요한 건 무엇일까
가족과 온전히 함께하기｜신뢰와 호감 쌓기｜대인 관계에서 성공하기 위한 핵심 일곱 가지｜관계를 선택하기｜부정적인 관계를 끊을 결심
9장 휴식과 쉼의 시간
사고의 질이 중요하다｜뇌는 배터리와 같다｜도파민의 위험｜휴식을 우선순위에 두기｜더 빨리 가기 위해 속도 줄이기｜스스로 마감 시한 정하기｜안식일 지키기｜절제력 검증｜부자들이 하는 대로 하기｜수면 부족의 해로움｜휴식을 보장할 방법｜휴가 떠나기｜휴식과 여가 활동은 삶의 한 방법이다
10장 조용한 시간
정신 수양｜마음 챙김｜자신을 기억하기｜일상생활 중의 마음 챙김｜문제 해결을 위한 마음 챙김｜명상 수행｜삶을 바꾸는 조용한 시간의 힘

나가며 시간을 다스리는 사람이 인생을 다스린다

시간 관리는 자기 관리이자 생활 관리이다. 시간을 제대로 관리하지 않으면 다른 모든 것도 관리하기 힘들다. 부유하고 성공한 사람에게도 다른 사람과 똑같은 하루 24시간이 주어진다. 그러나 성공한 사람과 성공하지 못하는 사람은 시간 활용에서 차이를 보인다. 성공한 사람들은 잠재력이 적고, 기회가 부족한 상황에서조차 시간을 더 잘, 효율적으로 쓰는 덕분에 다른 사람보다 많은 성취를 이룬다.
― <들어가며>

가장 중요한 시간 유형은 이루고 싶은 삶의 목표를 신중히 결정한 후에 어떻게 성취할지 계획하는 시간이다. 인생 최대의 시간 낭비는 구체적인 목표 없이 시작하는 것이다. 진정한 삶의 목표를 명확히 정하지 않은 채 주변 상황에 수동적으로 반응하며 타인의 목표를 따라가 생산적인 시절을 허비하는 사람이 많다. ‘모든 일에는 순서가 있다’라는 말이 있다. 일생일대의 모험에 나서기 전에 원하는 최종 목적지부터 정해야 한다. 다행히 지금은 그 어느 때보다 목표를 이룰 기회가 많다. 하지만 아무리 기회가 많아도 원하는 건 자신만이 결정할 수 있다.
― <1장 목표를 정하고 전략을 세울 시간>