브라이언 트레이시 자기 확신론

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책 정보

· 제목 : 브라이언 트레이시 자기 확신론
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791173577659
· 쪽수 : 252쪽
· 출판일 : 2026-02-11

책 소개

성공의 비결은 환경이나 재능, 운이 아니라 지금 이 순간의 ‘행동’에 달려 있다고 말한 브라이언 트레이시. 수천만 명의 삶을 변화시킨 자기계발의 대가 브라이언 트레이시의 명저 세 권이 <위대한 행동주의자...

성공의 비결은 환경이나 재능, 운이 아니라 지금 이 순간의 ‘행동’에 달려 있다고 말한 브라이언 트레이시. 수천만 명의 삶을 변화시킨 자기계발의 대가 브라이언 트레이시의 명저 세 권이 <위대한 행동주의자의 성공 원칙> 시리즈로 출간되었다.

그 첫 번째 책인 《브라이언 트레이시 자기 확신론》은 행동하기 위해서는 먼저 강한 자기 확신이 필요하다고 강조한다. 누구나 다른 인생을 살기 위해서는 이전과 다르게 행동해야 한다는 사실을 알지만, 실천하기란 쉽지 않다. 과거에 거절당하고 실패했던 경험으로 인해 시작하기도 전에 “난 못해!”라며 지레 겁을 먹고, 일이 잘못될까 두려워 시도조차 하지 못하기 때문이다. 바꿀 수 없는 과거에 발목 잡혀, 미래를 바꿀 무한한 가능성을 지닌 자신의 재능과 능력, 기회에 스스로 한계를 부과하는 사고방식을 지금 당장 바꿔야 한다.

이 책에서 브라이언 트레이시는 “당신이 할 수 있는 것, 될 수 있는 것, 이룰 수 있는 것에는 한계가 없다”라고 말한다. 성공과 행복을 가로막는 자기 제한적인 믿음을 산산이 부수고, 자기 확신을 갖고 나부터 나를 믿어주기 시작할 때 인생은 놀랍도록 변화하기 시작한다. 특히 이 책에는 불안과 의심, 걱정에 사로잡혀 있던 내담자가 자신을 확신하는 긍정적인 방향으로 변화해 가는 과정을 담은 실제 상담 사례가 풍부하게 담겨 있다. 자기계발의 대가 브라이언 트레이시와 20년 경력의 공인 상담가 크리스티나 스테인의 조언과 실용적인 지침을 차근차근 따르다 보면, 자신의 가능성을 현실로 만들어 내가 바랐던 바로 그 미래로 향하는 힘을 선물처럼 받게 될 것이다.

들어가며 성취하는 사람의 마음가짐

1부 과거에서 자유로워질 때 인생이 달라진다
1장 우리는 왜 꼼짝 못 하는 상황에 처하는가
인생 사용 설명서는 존재하지 않는다｜생각을 바꾸면 삶도 바뀐다｜마음의 법칙 여섯 가지｜자아 개념의 발견｜부정적 습관 패턴 두 가지｜자아 개념을 바꿀 수 있다｜긍정적인 말의 힘

2장 당신을 방해하는 것
한계가 없다고 상상하자｜욕구 위계 이론｜충분히 기능하는 사람｜시기심과 분개, 질투｜누구에게나 ‘제정신이 아닌 때’가 있다｜부정적인 감정을 일으키는 이유 다섯 가지｜부정적인 감정을 놓아버리자｜분노｜책임을 받아들이자｜죄책감｜삶의 의미와 목적을 찾자
3장 과거를 놓아주자
정신 법칙 세 가지｜현재는 과거 때문에 불행해진다｜용서의 기적｜용서해야 하는 네 사람｜바꿀 수 있는 것과 없는 것｜과거에서 해방되기 위한 4단계
4장 생각을 바꾸면 삶이 바뀐다
삶을 새롭게 바라보자｜긍정적으로 해석하자｜문제와 위기｜걱정을 멈추는 재난 보고서 작성 4단계｜제로베이스 사고

2부 미래의 성공과 행복이 오늘 현실이 된다
5장 변화의 달인이 되자
변화에 맞서 생각해야 한다｜변화를 주도하는 요소 세 가지｜인생은 끊임없는 변화의 연속이다｜앞날을 내다보고 변화를 대비하자｜분석의 힘｜문제를 기회로 만드는 법｜책임을 받아들이자｜적응하고 맞춰 나가자｜삶을 혁신하자｜통제력을 되찾자｜상황에 대응하자｜변화를 진보로 받아들이자
6장 당신 인생의 사람들
당신은 중요한 사람이다｜좋은 관계를 맺어야 하는 이유｜타인의 자존감을 키워주는 법｜연애와 결혼에 대한 조언｜성공적인 관계의 핵심 요소 여섯 가지｜잠재력을 최대한 발휘하자
7장 지금 시작하자
긍정적인 생각과 부정적인 생각｜위대한 성취를 이루는 비결 일곱 가지｜성과 기반의 자존감｜앞으로 나아가자｜자신이 하는 일에서 최고가 되자｜철저하게 결과 지향적인 태도를 취하자｜긍정적인 마음을 키우는 비결 일곱 가지

나가며 당신의 일곱 가지 진실

저자소개

브라이언 트레이시 (지은이) 정보 더보기

미국 최고의 비즈니스 강연가, 베스트셀러 작가, 세계적인 컨설턴트 겸 트레이너로서 수많은 개인과 기업의 발전을 도왔다. 또한 다양한 산업에서 기업 스물두 개를 창립하고 키우고 관리하고 회생시켰다. 트레이시는 매년 청중을 25만 명씩 만나며 강연을 하는데, 주제는 ‘개인의 성공과 리더십’부터 ‘경영의 효율성, 창의성, 매출’에 이르기까지 다양하다. 500개가 넘는 기업에 컨설팅을 제공하고 개인적으로 200만 명이 넘는 사람들을 훈련하기도 했다. 그의 아이디어는 실전에서 입증되었고 실용적이며 효과도 빨리 나타난다. 『초점(Focal Point)』, 『잠들어 있는 성공 시스템을 깨워라(Maximum Achievement)』, 『성공적인 비즈니스를 위한 불변의 100가지 법칙(The 100 Absolutely Unbreakable Laws of Business Success)』 등 서른 권의 자기계발서를 집필했다. 그리고 300개가 넘는 음성·영상 학습 프로그램도 만들었는데 이 작업물은 대부분 여러 나라 언어로 번역되어서 현재 35개국에서 교육 자료로 쓰인다. 그의 책을 읽는 독자들이나 세미나에 참석하는 청중은 삶과 커리어에서 더 나은 결과를 얻는 데 당장 이용할 수 있는 기술과 전략을 배울 수 있다.

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크리스티나 스테인 (지은이) 정보 더보기

강연가, 심리치료사, 베스트셀러 작가. 브라이언 트레이시 리더십 컨설팅사에서 활동하며 업무에서는 집중력을 극대화해 높은 성과를 내고, 일상에서는 깊이 있는 관계를 맺을 수 있는 실질적이고 구체적인 방법을 전하고 있다. 이를 통해 많은 이들이 일과 삶의 균형을 회복할 수 있도록 돕고 있다. 또한, 공인 결혼 및 가족 치료사로 약 20년 동안 개인 상담과 부부 상담을 진행했으며, 사람들이 잠재력을 온전히 발휘해 더 깊고 의미 있는 삶을 살 수 있도록 안내하고 있다. 세계적 자기계발 전문가 브라이언 트레이시와 함께 베스트셀러를 공동 집필했으며, 《개구리에게 키스하기Kiss that Frog》는 전 세계적으로 30만 부 이상 판매되었다.

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박선령 (옮긴이) 정보 더보기

세종대학교 영어영문학과를 졸업하고 MBC방송문화원 영상번역과정을 수료하였다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『타이탄의 도구들』,『브라이언 트레이시 자기 확신론』, 『누구도 대신 살아 주지 않는다』, 『열심히 살아도 불안한 사람들』 등 다수가 있다.

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