건강한 삶을 위한 EQ 높이기

머리말

제1장 정서지능의 이론적 기초
1. 정서지능의 개념
1) 정서지능의 출현 배경
2) 정서지능의 개념 및 구성요소

2. 정서지능의 생리적 근거
1) 자극의 전달과정
2) 자극의 기억과 행동

3. 자기감정 인식
1) 정서의 인식과정
2) 감정부전의 결과
3) 감정표현의 중요성

4. 자기감정 조절
1) 감정 조절의 필요성
2) 부정적 감정에 대한 대처방식

5. 자기동기화
1) 역경 속의 낙관성
2) 건설적인 사고
3) 정신집중의 즐거움

6. 감정이입
1) 공감능력의 발달
2) 공감능력의 필수요소
3) 공감하지 못하는 사람들

7. 대인관계기술
1) 사회적 기술로서의 정서표현
2) 사회적 카멜레온
3) 사회공포증

8. 정서지능의 측정
1) 지능과 정서지능
2) 정서지능 측정의 예

9. 정서지능의 발달
1) 유아의 정서발달
2) 아동 및 청소년의 정서발달

10. 한국인의 정서지능
1) 한국인의 정서지능에 대한 일견해
2) 문화에 따른 정서지능의 발달

제2장 정서지능 증진을 위한 프로그램
제1회 정서지능 증진 프로그램에 대한 이해 및 자기소개
제2회 자기감정 인식(Ⅰ)
제3회 자기감정 인식(Ⅱ)
제4회 자기감정 조절(Ⅰ)
제5회 자기감정 조절(Ⅱ)
제6회 자기동기화(Ⅰ)
제7회 자기동기화(Ⅱ)
제8회 감정이입(Ⅰ)
제9회 감정이입(Ⅱ)
제10회 대인관계기술(Ⅰ)
제11회 대인관계기술(Ⅱ)
제12회 변화된 자기모습

참고문헌
정 답
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