에코맘 케어

프롤로그

PART 1 임산부를 위한 천연케어 베이식 레슨

천연재료와 네추럴케어
임산부가 천연재료를 사용해야 하는 이유
임산부에게 좋은 천연재료의 종류와 활용법
임신 중에 절대 사용하면 안 되는 천연재료

비누와 화장품 만들기의 기초
천연비누&화장품 만들기에 필요한 도구
천연비누 만들기의 기본 원리와 테크닉
천연화장품 만들기의 기본 원리와 테크닉
임산부가 꼭 지켜야 할 안전 가이드

* 오일별 비누화값

PART 2 임신 중 엄마를 위한 천연케어

Chapter 1. 건강한 윤기를 지켜주는 얼굴 케어
티트리 피지 조절 스킨
레몬 비타민 스킨
로즈우드 스킨
알로에 로션
녹차씨 미백 로션
캐모마일 로션
알로에 크림
로즈힙 비타민 크림
프랭킨센스 보습 크림
레몬 미백 에센스
호호바 립밤
타마누 아토피 연고

Chapter 2. 임신 전 몸매를 지켜주는 복부&하체 케어
로즈힙 탄력 크림
아르간 마사지 오일
아르니카 마사지 크림(요통)
아르니카 마사지 오일(부기)
대마씨 마사지 크림

Chapter 3. 최상의 컨디션을 만들어주는 보디 케어
페퍼민트 스프레이
라벤더 보디로션
유칼립투스 마사지 오일
라벤더 바스솔트
레몬 바스솔트
페티그레인 보디클렌저
카렌듈라 연고

Chapter 4. 출산에 자신감을 심어주는 천연입욕제
올리브 마사지 오일
라벤더 마사지 오일
로즈 바스솔트
라벤더 바스솔트
캐모마일 바스솔트

Chapter 5. 임신 중 손상을 막아주는 모발 케어
프랭킨센스 샴푸
일랑일랑 트리트먼트
티트리 스프레이
아보카도 헤어 팩

* 임산부를 위한 허브차 선택법

PART 3 출산 후 엄마를 위한 천연케어

Chapter 1. 임신 전 탄력을 되찾아주는 얼굴 케어
캐모마일 마일드 스킨
라벤더 마일드 로션
로터스 수분 크림
로즈 미백 크림
코엔자임 리프팅 에센스
카렌듈라 수분팩
감초 마사지 팩
시어 버터 립밤

Chapter 2. 임신의 흔적을 지워주는 복부&하체 케어
로즈힙 탄력 오일
텐저린 미백 크림
안티 스크레치 크림
디톡스 보디크림
안티 셀룰라이트 젤
주니퍼 베리 마사지 젤

Chapter 3. 상쾌하고 개운한 느낌을 만드는 보디 케어
로즈 보디로션
라벤더 보디로션
재스민 보디로션
아르간 보디크림
달맞이꽃 마사지 오일
클라리세이지 마사지 오일
어성초 마사지 팩
살구씨 샤워 오일
페퍼민트 보디클렌저
살구씨 각질제거제
팥&알로에 각질제거제
오렌지 아로마 솔트

Chapter 4. 산후우울증을 시원하게 날려주는 천연입욕제
페퍼민트 입욕제
일랑일랑 입욕제
로즈 입욕제
라벤더 입욕제
주니퍼 베리 입욕제
팻다운 입욕제
클라리세이지 입욕제

Chapter 5. 민감해진 머리를 진정시키는 모발 케어
라벤더 샴푸
로즈마리 린스
동백 헤어트리트먼트
동백 헤어리페어 오일
호호바 케어 오일

Chapter 6. 모유 수유 후유증을 예방하는 가슴 케어
사이프러스 마사지 젤
푸에라리아 탄력 크림
녹차씨 미백 크림
코코넛 항균 물비누

* 산후 피부 관리 6단계 프로세스

부록
냉장고에 있는 재료를 활용한 초간편 천연케어
건강하고 안전한 출산을 위한 프레나탈 마사지
다양한 비누 만들기 레시피 5