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책 정보
· 제목 : 복근 운동 30분
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788960008977
· 쪽수 : 156쪽
· 출판일 : 2010-06-25
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788960008977
· 쪽수 : 156쪽
· 출판일 : 2010-06-25
책 소개
복근 운동의 대가가 제안하는 매일 3~5분의 뱃살 빼기 6주 특별 프로그램. 이 책의 프로그램은 6주 동안 매일 3~5분 정도의 가벼운 운동부터 시작해 매주 3시간 정도 강렬한 운동까지 진행하게 된다. 4가지 단순한 ...
