나는 100세까지 섹시하게 살기로 했다

시작하며 - 셀프탄생, 누구나 100세 활동가로 살 수 있다

[Chapter 1] 세상을 위한 마음, 노후의 새로운 패러다임

돈이 얼마큼 필요할까?
60년을 살아온 나 자기 모습은 충분했다
위기는 파도처럼 이어 온다
‘이만하면 됐어’가 문제였다
목표가 없는 자는 떠날 수가 없다
결단하는 순간 기적이 시작된다
나를 알아야 세상도 있다
‘내가 사랑하는 나’는 진정 누구인가?
모든 것은 떠났어도 해와 달과 별은 언제나 곁에 있다
보이지 않는 세상까지 함께하다
마지막 그 순간을 위하여
혼자 가면 빨리 가고, 함께 가면 멀리 간다
이제 당신 차례다

[Chapter 2] 셀프탄생, 매일 죽고 매일 섹시하게 태어나라

1. 해답을 갖고 있는 문제, 차선 변경하라
다시 태어난 당신에게
한 생 속에 원하는 대로 무한 생을 살아라
경험이 돈이 되는 세상이다
책은 사람을 만들고, 사람은 책을 만든다
2. 절대로 요양원 가지 않는 해법, 100세 활동하라
마지막 3분에 무슨 생각을 할지 정하라
셀프탄생으로 행복한 창조자가 되어라
우주와 함께하는 여행에 탑승하라
삶은 언젠가 끝난다는 것을 잊지 마라

[Chapter 3] 빠르고 섹시하게 다시 태어나는 방법 8가지, 환골탈태하라

새로운 세상을 만들어라
-자신이 누구인지 알아라
-자신의 연혁표로 작성하라
지난 실패에서 기쁨을 찾아라
사랑하는 일, 좋아하는 일을 찾아라
3년 후 자신의 모습을 정하라
셀프탄생으로 내 삶의 주인공이 되어라
누구를 위하여 종은 울리는가
생각하라 그리고 꿈을 꿔라
먼저 시작하고 나중에 완벽해져라
시작에도 기술이 있다
열정, 끈기, 포기, 정법을 반드시 챙겨라
100배 섹시하고 유명해져라
두뇌 섹시, 마음 섹시, 활동 섹시 결단하라
빠르게, 최고로 섹시하게, 추월차선 바꿔 타라
마지막 순간, 무조건 행복하고 감사하라
성공하게 하는 생각과 마음만 챙겨라
행복에 주파수를 맞춰라
우주에 감사하고 감사하라
명상하라 그리고 선언문과 확언을 말하라
동서남북 360도 마음을 열고, 원씽에 집중하라
보이지 않는 세상, 소중하게 살아라
원하는 것은 무조건 믿어라, 믿는 대로 된다
초등학교에서 배운 대로 살아라

[Chapter 4] 무조건 성공하는 단 한 가지 비법, 될 때까지 하라

결단하고 나중에 완벽해져라, 될 때까지
매일 매순간 자신에게 물어라, 될 때까지
포기하지 마라, 될 때까지
끊임없이 조율하라, 될 때까지

[Chapter 5] 인생 통째로 바꾸는 셀프탄생, 응원 지지하라

요양원 절대 가지 않게 하는 노후의 새로운 패러다임
하늘의 별이 될 때까지 섹시하게 살아라
100세 활동가의 불퇴전, 믿는 대로 된다
이것 하나로, 마지막 순간 감사하고 행복하다

마무리하며

[부록 1] 세상을 이롭게 만들 셀프탄생을 위한 필독서
[부록 2] 100세 활동가, 당신이 당신에게 꼭 물어야 할 질문 리스트

참고문헌

타령할 사이도 없이 바로 질주했다. 100배 성공하기로 결단하고 무조건 목표로 향했다. 코로나로 모두 잃었으니 코로나로 100배 성장하자는 전략이었다. 타자도 칠 줄 모르는 컴맹은 오히려 무기가 되었다. 용감하게 노트북 하나 들고 온라인 세상으로 이주했다. 그리고 닥치는 대로 배우고 실행하고 경제적 성장까지 끌어올렸다. 옆집 이웃에게 배우고 뒷집 이웃에게 가르치는 세상 아닌가! 경험이 돈이 되는 세상! ‘역사 이래 가장 돈 벌기 쉬운 때’라고 하는 패러다임에 동석했다. 모두가 간절히 원하는 목표와 같지 않은가! 돈 벌기 가장 쉬운 때!

23살에 처음 시작할 때보다 가진 것이 많았다. 남편도 의대학생이 아닌 전문의, 한의사 두 개의 자격증을 가진 의사였다. 어마어마한 경험도 그 안에 있었다. 처음엔 병원도 없었지만, SINCE 1988 역사 있는 병원도 생겼다. 자랑스러운 든든한 두 아들도 있었다. 무엇보다 고마운 것은 새내기가 아닌 40년이라는 열심히 살아온 시간과 경험이 있었다. 잘 다듬고 정리해 보니 단단한 삶의 무기로 희망이 보이기 시작했다. 그리고 해냈다.
다시 시작할 수 있음에 감사하고 감사했다. 설거지하다가도 복받치는 행복감에 울컥하고, 화장실 청소를 하는 나이 든 손도 귀하고 감사했다. 살아 있음이 축복이고 기적이었다. 더는 외롭지도 힘들지도 않았다. 60년 동안 힘들게 하던 묵은 외로움은 인사도 하지 않고 떠나 버렸다. 그 또한 감사한 일 중의 하나다. 하루하루가 축복이고 기적이었다. 그러니 하루만 생각하며 최선을 다한다. 더없이 감사하고 행복하지 않은가! 삶에 끝이 있으니 말이다.

새로운 패러다임은 ‘의도적인 반복’이 필수이다. 반복만이 노후의 새로운 패러다임으로 올라탈 수 있는 것이다. 반복 실행이 패러다임을 만들기 때문이다. 쉽게 말하겠다. 노후는 ‘아무것도 하지 않는’ 나이라는 관념이 지금까지의 노후 패러다임이었다면, 노후는 무엇인가 새롭거나 지금까지 최고로 잘해 온 일을 찾아서 나이와 세상에 맞도록 조율하는 것이다. 그리고 세상을 이롭게 하는 가장 좋은 나이라는 새로운 패러다임으로 습관이나 생각과 가치를 바꿔야 하는 것이다. 그래서 쉬운 일은 아니라는 것이다. 습관 하나가 아니라 많은 습관을 획기적으로 바꿔 자기 새 세상을 만들어야 하는 것이다. 한마디로 다시 태어나는 것이다. 버릴 것은 버리고 바꿀 것은 바꿀 수 있으니 얼마나 기쁘고 감사한 일인가!