행복하게 나이들기

프롤로그 준비하는 노후는 행복하다

제1부 길어진 삶, 그에 맞는 준비가 필요하다

제1장 행복할 기회가 왔다
- 삶에서 행복을 찾는 방법
- 시대 변화에 따른 패러다임의 변화
- 행복한 인생을 위한 인생 제3막 설계

제2부 행복한 노후는 준비하는 사람의 몫이다

제2장 행복을 네트워킹 하는 가족관계
- 부부관계를 재설정하라
- 부부싸움에도 기술이 필요하다
- 남녀의 차이를 알자
- 조화로운 성생활의 비결
- 남자들이여, 혼자 생활하는 능력을 키우자
- 여자들이여, 자신의 일을 찾자
- 자녀를 독립시켜라

제3장 행복을 실현해주는 일
- 산업사회에서의 일의 의미
- 새로운 시대의 일의 의미 변화
- 인생 제2막에서 인생 제3막을 준비하라
- 인생 제3막에서 일 시작하기
- 은퇴 대신 역할 변경을 하자

제4장 행복을 완성해주는 마음가짐
- 부드러워지자
- 나눔은 행복의 제1조건이다
- 주위와의 관계를 회복하라
- 죽음과 친구하자

제5장 행복의 버팀목인 건강 챙기기
- 노화에 대해 다시 생각한다
- 건강의 첫걸음은 운동이다
- 균형 있는 식사를 하라
- 건강에는 물이 중요하다
- 뇌를 알면 건강이 보인다
- 동양 문화는 웰빙의 원천이다

제6장 행복을 담보하는 재테크 원칙
- 노후자금은 얼마나 필요하나
- 노후자금, 미리 준비하자
- 가지고 있는 재산 잘 불리는 요령
- 저축된 돈보다는 계속적인 수입이 중요하다
- 자녀에게 재산을 물려주지 마라
- 자녀교육에 대한 투자를 줄여라
- 돈이 행복의 전부가 아니다

제3부 행복한 노후를 만드는 나의 노력

제7장 나의 행복 설계
- 재정적인 준비 상태
- 건강 챙기기
- 가족관계
- 행복을 주는 일 찾기
- 행복을 찾는 나의 마음가짐
- 죽음과 친해지려는 나의 노력
- 모두모두 행복하기를

에필로그 나는 나이 들어도 행복하다