몸속부터 고쳐야 피부미인이 된다 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 몸속부터 고쳐야 피부미인이 된다
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 패션/뷰티 > 피부미용
· ISBN : 9788961410694
· 쪽수 : 332쪽

책 소개

MBC <라디오 동의보감>을 통해 일반인에게 널리 알려진 한방 전문의 한승섭 박사가 소개하는 피부관리법을 담은 책이다. 명의 집안 한승섭 박사가 3대째 내려온 피부관리 노하우와 여드름, 건선, 아토피 치료법을 컬러사진을 곁들여 알기 쉽게 알려준다. 특히 이효리, 김아중, 수애, 옥주현, 보아, 이숙영, 김현중, 씨엔블루, 김지수, 김희선, 김하늘, 소희, 사강 등 유명 연예인들도 매료된 피부건강법도 공개한다.

저자소개

한승섭 (지은이) 정보 더보기

경희대 대학원 한의학과를 수석 입학한 그는 한의학 박사, 금산미학한의원 대표원장, 경희대 한의대 외래교수, 경희대 한의학 과학기술 전문위원, 대한한의사협회 부회장, 대한한방피부미용학회 특별회원, 대한축구협회 월드컵조직위원회 의무위원, 한일월드컵 FIFA 국가대표선수 특별주치의 등으로 왕성한 활동을 하고 있다. 또한 MBC <라디오 동의보감>, KBS <무엇이든 물어보세요>, <좋은 아침입니다>, SBS <뉴스와 생활건강>, <이숙영의 파워FM> 등에 출연, 해박한 건강상식을 전해 수많은 시청자와 청취자로부터 사랑을 받았다. 특히 그는 역대 대통령 주치의를 지낸 명의 집안으로 ‘정재계의 허준’이라고 불리고 있다. 정치인은 물론 삼성, 현대, LG, 종근당, 하이트맥주 등 대기업 회장들의 주치의를 맡고 있기 때문이다. 지난 2002 한일월드컵 때는 FIFA 위원들, 대표선수의 특별 건강관리 책임을 맡기도 했다. 저서로는 《우리가 몰랐던 백년 건강 동의보감》, 《한승섭 박사의 전립선 치료 10일의 기적》, 《명의가 가르쳐주는 가정 동의보감》, 《몸속이 깨끗해야 피부미인 된다》, 《한의학 기초 이론》 등 다수가 있다.

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책속에서

아토피 피부는 생활하면서 가장 신경을 써야 할 것 가운데 하나가 바로 ‘보습’이다. 보습은 평소에도 충분한 신경을 써야 하지만, 특히 목욕을 할 때에는 피부의 보호막인 수분과 유분이 씻겨 내려가면서 연약한 피부가 쉽게 자극받고, 건조되어 아토피 증상이 더욱 악화되기 때문에 신경을 더 많이 써야 한다. 따라서 목욕 후에는 반드시 보습제를 발라주어 연약한 피부를 보호하는 것이 중요하다.

20대 후반의 주름 예방은 표정관리이다. 잔주름은 표정근을 따라 생기기 쉬워 평소 자신의 표정 버릇을 체크하고 주름이 생기는 불필요한 안면운동을 감소시키기 위해 표정을 관리한다. 또한 피부 탄력성에 영향을 주는 습관을 지양하고, 수면과 영양섭취를 충분히 하면서 피부탄력을 유지할 수 있는 목이버섯, 율무, 연근, 모시조개 등을 먹고 신선한 야채, 과일 등의 충분한 섭취로 피부에 수분과 비타민을 제공한다.

바나나팩은 각질화되는 피부를 정상으로 돌려주는 비타민 A가 풍부하고 보습작용이 뛰어나 거칠어지고 푸석해진 피부, 건성 피부, 노화된 피부에 효과적이다. 만들어 사용하는 방법은 다음과 같다.
1. 바나나 개를 으깬다.
2. 으깬 바나나에 밀가루를 섞어 팩으로 만들어 얼굴에 바른다.
3. 15~20분 정도 지난 다음 미지근한 물로 세안한다.