셀카에 빠진 아이, 왜 위험한가?

프롤로그
셀카증후군이 지금, 아이들의 정신건강을 위협하고 있다
-공감력에 숨겨진 힘, 공감력이 아이에게 중요한 이유

제1장 공감력 키우기
1. 감정독해력 가르치기
공감력이 뛰어난 아이는 자신과 타인의 감정을 잘 알아차린다
2. 도덕적 정체성 확립하기
공감력이 뛰어난 아이는 도덕적 정체성이 뚜렷하다
3. 관점수용력과 역지사지의 자세 익히기
공감력이 뛰어난 아이는 타인의 입장을 이해한다
4. 공감력을 풍성하게 하는 독서
공감력이 뛰어난 아이는 도덕적 상상력이 풍부하다

제2장 공감력 연습하기
5. 감정 대처법과 자기조절력 가르치기
공감력이 뛰어난 아이는 평정을 잃지 않는다
6. 친절 습관화하기
공감력이 뛰어난 아이는 친절하다
7.협력을 통해 공감력 키우기
공감력이 뛰어난 아이는 ‘그들’이 아닌 ‘우리’를 생각한다

제3장 공감력 실천하기
8. 도덕적 용기 고취시키기
공감력이 뛰어난 아이는 기꺼이 위험을 무릅쓴다
9. 미래의 혁신가와 이타적 리더
공감력이 뛰어난 아이는 변화를 만든다

에필로그
공감의 힘: 성공에 필수적인 공감력을 길러 주는 7가지 방법

감정독해력은 공감력의 문을 여는 열쇠다. 다른 사람에게 공감할 수 있으려면 우선 자기 자신이나 다른 사람의 감정을 읽고 그 감정에 관심을 기울일 줄 알아야 한다. (중략) 이러한 감정독해력은 우선 감정에 관심을 기울이는 일에서부터 시작한다. 감정을 식별하고 이해하고 표현하는 일은 공감력을 발휘하기 위해 반드시 필요한 기술들이다.

하버드 대학교의 연구진은 아이의 생각, 감정, 경험을 끌어낼 수 있는 질문들을 더 많이 던지라고 제안한다. “오늘 뭐 배웠니?”라고만 묻는 대신 “오늘 한 일 중 기분 좋았던 일이 뭐니?”, “누군가 네게 어떤 좋은 일을 해 줬니? 너는 어떤 친절한 일을 했니?”라고 깊게 물어보라. 아이에게 건네는 질문이 아주 조금 바뀐 것뿐이지만, 아이들은 친절을 베푼 일이 있었는지 진지하게 생각해 보고, 친절에 대해 깊이 고민해 보기 시작할 것이다.

공동의 목표를 위해 협동하는 일은 아이들이 ‘나’에서 ‘우리’로 관점을 옮기도록 도와준다. 또한 ‘우리’일 때만 가능한 경험들은 아이들이 자신과 다르거나 이해가 상충하는 사람들에게도 관심을 기울이게 만들고, 아이들의 사회적 활동 영역을 넓혀 공감력이 꽃피우게 만든다.