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책 정보
· 제목 : 폭식증 스스로 이겨 내기 (자가치료 지침서)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788963306780
· 쪽수 : 154쪽
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788963306780
· 쪽수 : 154쪽
목차
폭식증에 대한 소개
폭식증이란? … 9
신경성 대식증의 특징 … 10
신경성 대식증의 진단기준 … 11
신경성 대식증의 특징적인 임상 양상 … 12
신경성 대식증 진단을 위한 자가 점검 항목 … 14
에든버러 대식증 검사 … 16
식사장애 간 감별진단: 유사점과 차이점 … 19
신경성 대식증의 치료 … 20
폭식증 자가치료 프로그램
시작하기 전에 … 27
이 프로그램은 어떤 프로그램이고 무엇이 목표인가요? … 28
프로그램의 단계 … 29
알아 두어야 할 일 … 30
제1단계 준비 단계
1. 어디서부터 어떻게 시작할까요? … 35
2. 건강한 다이어트 … 55
제2단계 중간 단계
3. 인지치료 1: 잘못된 생각 알기와 깨닫기 … 71
4. 인지치료 2: 생각 바꾸기 … 81
5. 자기주장 훈련하기 … 90
6. 신체상 1 … 101
7. 신체상 2 … 108
8. 스트레스 다스리기와 문제해결 능력 키우기 … 118
9. 건강을 위한 운동 … 131
제3단계 안정화 단계
10. 재발방지/재발과 악화 … 137
11. 건강한 생활방식 … 144
12. 사후관리 … 147
프로그램을 마치면서
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