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폭식증 스스로 이겨 내기

폭식증 스스로 이겨 내기

(자가치료 지침서)

이영호, 허시영, 이혜경 (지은이)
  |  
학지사
2011-05-31
  |  
13,000원

일반도서

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폭식증 스스로 이겨 내기

책 정보

· 제목 : 폭식증 스스로 이겨 내기 (자가치료 지침서)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788963306780
· 쪽수 : 154쪽

목차

폭식증에 대한 소개
폭식증이란? … 9
신경성 대식증의 특징 … 10
신경성 대식증의 진단기준 … 11
신경성 대식증의 특징적인 임상 양상 … 12
신경성 대식증 진단을 위한 자가 점검 항목 … 14
에든버러 대식증 검사 … 16
식사장애 간 감별진단: 유사점과 차이점 … 19
신경성 대식증의 치료 … 20

폭식증 자가치료 프로그램
시작하기 전에 … 27
이 프로그램은 어떤 프로그램이고 무엇이 목표인가요? … 28
프로그램의 단계 … 29
알아 두어야 할 일 … 30

제1단계 준비 단계
1. 어디서부터 어떻게 시작할까요? … 35
2. 건강한 다이어트 … 55

제2단계 중간 단계
3. 인지치료 1: 잘못된 생각 알기와 깨닫기 … 71
4. 인지치료 2: 생각 바꾸기 … 81
5. 자기주장 훈련하기 … 90
6. 신체상 1 … 101
7. 신체상 2 … 108
8. 스트레스 다스리기와 문제해결 능력 키우기 … 118
9. 건강을 위한 운동 … 131

제3단계 안정화 단계
10. 재발방지/재발과 악화 … 137
11. 건강한 생활방식 … 144
12. 사후관리 … 147

프로그램을 마치면서

저자소개

이영호 (지은이)    정보 더보기
고려대학교 의과대학을 졸업하고 동대학원에서 의학박사학위를 받았다. 정신건강의학과, 신경과 전문의로서 인제의대 서울백병원 신경정신과 교수와 과장을 역임하고, 미국 North Dakota University 산하 식사장애 진료소에서 임상연구원을 지냈다. 현재는 나눔정신건강의학과 서울대 입구역점의 원장으로 일하면서 인지행동치료, 도식 및 양식치료 그리고 수용전념치료 등의 임상 적용에 힘쓰고 있다. 주요 저서로는 『나는 왜 DIET에 실패하는가』(엠엘커뮤니케이션, 2012), 『인지행동치료 쉽게 시작하기』(엠엘커뮤니케이션, 2012), 『식사장애』(엠엘커뮤니케이션, 2011), 『폭식증 스스로 이겨내기』(공저, 학지사, 2011), 『폭식비만 스스로 해결하기』(공저, 학지사, 2011), 『한국인을 위한 비만행동요법』(공저, 대한비만학회, 2010) 등이 있고, 주요 역서로는 『모든 치료자가 꼭 알아야 할 필수 신경생물학』(하나의학사, 2022), 『뇌에 능통한 치료자가 되기 위한 워크북』(학지사, 2021), 『사이버 심리학』(학지사, 2019), 『정신치료의 신경과학: 사회적인 뇌 치유하기』(공역, 학지사, 3판, 2018), 『행동으로 사랑하라』(학지사, 2018), 『마음챙김과 도식치료』(학지사, 2017), 『쉽게 쓴 대인관계 신경생물학 지침서』(공역, 학지사, 2016), 『정신치료의 신경과학: 사회적인 뇌 치유하기』(공역, 학지사, 2판, 2014), 『비만의 인지행동치료』(공역, 학지사, 2006), 『거식증과 폭식증 극복하기: 식사장애』(공역, 학지사, 2003), 『대인관계치료』(공역, 학지사 2002), 『임상 실제에서의 신경심리학』(공역, 하나의학사, 1999), 『식이장애와 비만환자를 둔 부모님들을 위하여』(공역, 하나의학사, 1998) 등이 있다.
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허시영 (지은이)    정보 더보기
인제대학교 의과대학 졸업 인제대학교 의과대학원 박사과정 수료 정신과 전문의 Academy for Eating Disorders, Full member 대한비만학회 정회원, 행동요법위원회 위원 현 나눔신경정신과의원(방배) 원장   나눔식사장애센터 센터장
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이혜경 (지은이)    정보 더보기
고려대학교 대학원 임상심리학 석사 고려대학교 대학원 임상심리학 박사과정 수료 인제대학교 서울백병원 식사장애 클리닉 임상심리사 현 나눔식사장애센터 임상심리전문가
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