아름다운 폐경 멋진 인생

책머리에서
프롤로그

PART 1 아름다운 폐경
폐경기 여성들의 경험
월경과 폐경: 여성들만의 특권
젊은 나이의 폐경: 있을 수 있는 일인가
얼굴 화끈거림과 땀: 그 당황스러움
불규칙한 월경: 병인가 아닌가
불안, 초조, 우울: 왜 이 시기에
질 건조와 성생활: 인생의 끝인가
에스트로겐: 그 정체는 무엇인가
요실금: 참을 수는 없는가
골다공증: 피할 수 없는가
냉과 소양증: 말 못 할 고민

PART 2 멋진 인생
인생을 활기차게: 운동과 취미생활
맛있게 멋있게: 비만을 조심하자
보완대체요법: 허와 실
인생의 훈장: 주름살
마음 비우기: 잃어버린 나를 찾아서
정기 건강검진: 아는 것이 힘이다
나이 들어 간다는 것: 잃는 것과 얻는 것
멋있는 인생: 연륜의 멋과 관조

에필로그
참고문헌
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