박철범의 하루 공부법

머리말. 당신의 자유로운 미래를 위하여
1장. 하루공부, 제대로 하는 비결
Introduce. 매일 1cm만 적극적이면 된다.
비결1. 잠을 자야 꿈을 이룬다.
비결2. 아침의 30분은 황금의 시간이다.
비결3. 공부효율을 두 배로 높이는 예습법
비결4. 수업을 100% 활용하는 4가지 비결
비결5. 선생님을 대하는 자세가 달라져야 한다.
비결6. 성적을 올리는 필기의 원칙
비결7. 효율적인 5분 복습법
비결8. 점심시간·저녁시간을 활용하자.
비결9. 하루공부를 완성하는 자습시간 활용법
비결10. 자습시간에 잡념에 시달리지 않으려면
비결11. 집중력은 요령을 가지고 길러야 한다.
비결12. 휴식에도 원칙이 있다.
비결13. 체력관리도 공부다.
비결14. 하루의 마무리는 학습일지로 한다.
TIP 중학교, 자기주도학습의 기본을 다져야 한다

2장. 내신 성적, 철저히 관리하는 비법
Introduce. 내신 시험 준비는 2주로 충분하다.
비결1. 공부할 교재를 선정하는 세 가지 전략
비결2. 최고의 내신시험 준비 설계도는 따로 있다.
비결3. 스터디 그룹을 만들어, 친구들과 정보를 공유하라.
비결4. 내신 성적을 올리는 문제집 활용법은 따로 있다.
비결5. 요령이 있으면 암기가 쉬워진다.
TIP 특목고, 분명한 기준을 가지고 선택해야 한다.

3장. 방학공부, 제대로 하는 원칙
Introduce. 방학을 잘 보내야, 인생 역전이 가능하다.
원칙1. 성적향상은 선행학습이 아니라, 복습으로 이루어진다.
원칙2. 최대한 집에 있는 시간을 줄이고, 공공도서관에서 살아라.
원칙3. 방학 공부계획은 요령 있게 세워야 한다.
원칙4. 방학 때, 영어와 수학을 확실히 정복하는 비결
원칙6. 진로에 대한 탐색을 게을리 하면 안 된다.
원칙7. 가장 중요한 마음가짐은 ‘절제’다.
TIP 인생을 바꾸는 독서 원칙

4장. 슬럼프, 빠르게 탈출하는 방법
Introduce. 슬럼프에서 벗어나야 막힌 성적이 뚫린다.
방법1. 가깝고 구체적인 목표를 설정하라.
방법2. 공부하는 장소의 분위기를 점검하자.
방법3. 나태해진 나를 바로잡아주는 동기부여 방법.
방법4. 컴퓨터 사용에 관한 세 가지 원칙.
방법5. 공부를 위한 일일 이벤트를 열어주자
방법6. 친구인가, 경쟁자인가?
TIP 이성문제에 대한 판단 기준들

5장. 실전수능, 100% 정복의 비밀
Introduce. 수능은 체계적인 준비가 핵심이다.
1. 언어영역 100% 정복의 비밀
Step1 : 기출문제로 출제방향과 언어영역의 감을 익혀라.
Step2 : 각 평가영역별로 철저히 대비하라.
Step3 : 단계별 문제집을 3번 반복하고, 실전감각을 길러라.
2. 수리영역 100% 정복의 비밀
Step1 : 저학년 교과서부터 빠르게 마스터하라.
Step2 : 기본서를 반복한 후, 유형별 학습을 하라.
Step3 : 모르는 문제 위주로 사고력을 높여라.
3. 외국어영역 100% 정복의 비밀
Step1 : 기출문제를 이용해 수능 독해와 어휘의 기초를 다져라.
Step2 : 문법의 틀을 다지고, 독해의 요령을 배워라.
Step3 : 실전풀이로 감을 익히면서 부족한 점을 보완하라.
4. 탐구영역 100% 정복의 비밀
Step1 : 기본 개념부터 철저히 다져라.
Step2 : 다양한 문제풀이를 통해 취약부분을 보충하라.
Step3 : 새어나가는 문제를 잡아라.
TIP 성공하는 재수생활의 원칙

부록 대한민국 부모님들께 드리는
7가지 조언

효율적인 암기원칙
1. 암기는 자습시간이 아니라 자투리시간을 활용해서 끝내라.
2. 그날 외울 것은 그날 끝내라.
3. 외울 수 있다는 자신감을 가지고 외워라.
4. 친구와 같이 외우는 것도 방법이다.
5. 눈으로 읽지만 말고 손으로 가리고 떠올려보라.
6. 암기는 손이 아니라 입으로!

수업을 100% 활용하는 비결
1. 앞자리에 앉아라.
2. 책보다 선생님의 눈을 바라보라.
3. 수업이 따라가기 힘들다고 해도 절대 포기하지 마라.
4. 상위권 학생이라면 여러 교재를 펼쳐놓고 폭 넓게 들어라.

집중도를 높이는 팁
1. 최대한 세부적인 목표를 잡아라.
2. 마감시간을 짧게 정하라.
3. 목차를 옆에 두고 공부하라.
4. 휴대전화는 끄거나 무음모드로 바꿔라.
5. 필통은 최대한 큰 것을 사라.

효과적인 휴식의 원칙
1. 쪽잠을 경계하라.
2. 짧은 휴식시간에는 머리가 아니라 몸을 쉬게 하라.
3. 긴 휴식은 공부를 다 끝낸 뒤에 가져라.
4. 일요일은 공부하지 마라.

성적을 올리기 위해서 밤늦게까지 공부할 필요는 없다. 아니, 그러면 안 된다. 그건 불필요하게 고생하며 공부하는 것이다. 하루를 효율적으로, 그리고 제대롤 보낸다면 일찍 잠들고도 그리고 푹 자면서도 원하는 만큼 성적을 올릴 수 있다. (……) 나는 저녁 10시에 마치는 야간자율학습도 버틸 수 없어서 9시만 되면 몰래 도망가고는 했다. 그리고는 곧장 집으로 가서 말 그대로 시체처럼 늘어져 잤다. 그렇게 공부하며 한 학기 만에 1등이 됐지만 학생들은 의아해하며 묻는다.
“어떻게 그렇게 일찍 잠들고도 성적이 올랐어요?”
그러면 나는 대답한다. 일찍 잠들고도 성적이 오른 게 아니라, 일찍 잠들었기 때문에 성적이 올랐다고. (……) 제대로 공부하는 하루는 제대로 자는 것으로부터 시작된다고 나는 믿는다. 하루공부의 질은 그 전날 얼마나 숙면을 했는지에 따라 결정되기 때문이다. 하루는 침대에서 일어나면서부터 시작되는 것이 아니다. 잠을 자는 순간부터 새로운 하루가 시작된다.
- <1장 하루공부, 제대로 하는 비결> 중에서