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혼을 깨우는 테라피 PMA

혼을 깨우는 테라피 PMA

이후경, 장효숙 (지은이)
좋은땅
7,900원

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혼을 깨우는 테라피 PMA
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 혼을 깨우는 테라피 PMA 
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9788964497265
· 쪽수 : 128쪽
· 출판일 : 2013-11-21

책 소개

PMA(Psycho-Medical Assessment, 심리의학적 검사)는 혼을 깨우는 테라피를 위해 ‘LPJ마음건강’ 대표원장인 저자가 개발한 마음건강검진 프로그램이다. 스트레스로 인해 정신적인 고통을 받고 있는 현대인들의 스트레스 관리와 잠재력 개발을 도와준다.

목차

글머리에

PART 1 면담 첫날
PART 2 인영의 스트레스I
PART 3 첫 번째 검사 생물학적 평가
PART 4 인영의 스트레스II
PART 5 두 번째, 세 번째 검사 심리학적, 사회적 평가
PART 6 인영의 변화
PART 7 네 번째 검사 영적 평가
PART 8 변화의 진행

부록 - PMA 심리의학적 평가

저자소개

이후경 (지은이)    정보 더보기
연세대학교 의과대학과 동 대학원을 졸업하고 연세의료원에서 정신건강의학과 전문의를 취득한 후, 연세대학교 MBA를 거쳐 중앙대학교에서 경영학박사 학위를 취득했다. 1988년 집단정신치료 논문으로 대한신경정신의학회가 수여하는 제4회 전공의 최우수논문상과 2001년 대한정신분열병학회가 수여하는 학술상을 수상했으며, 2003년 이후 9년간 가톨릭대학교 정신건강의학과 전공의를 대상으로 집단정신치료 교육을 시행했다. 국제공인 NLP트레이너, 국제의학 최면치료사, KPC(한국공인 코치), ACC(국제공인 코치) 등 자격증도 취득했다. 2005년 “이 땅에 Love, Peace, Joy, Freedom을 실현한다.”라는 사명으로 ‘LPJ마음건강’을 설립하여, 현재 다전문가가 참여하는 ‘직장인 스트레스 전문 외래의원’으로 자리 잡았다(www.lpj.co.kr). LPJ마음건강으로 정신건강의학과 부문 ‘2012 대한민국 퍼스트브랜드 대상’과 ‘2015 한국소비자만족지수 1위’ ‘2016 대한민국 우수브랜드대상’을 수상했다. 그리고 2015 연세MBA 경영인상'을 수상했다. 2014년부터 2020년까지 7년 간『중앙이코노미스트』경제주간지에서 ‘후박사의 힐링 상담’ 고정 칼럼리스트로 활동했다. 저서로는 『아프다 너무 아프다』 『와이 앰 아이?』 『힐링 스트레스』 『관계방정식』 『변화의 신』 『선택의 함정』 『힐링무비』 『후박사의 마음건강 강연(전 5권)』 『후박사의 힐링 시대 프로젝트(전 3권)』 『집단정신치료』 『임상집단정신치료』 등이 있다.
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장효숙 (지은이)    정보 더보기
어린 시절 『미운 오리 새끼』를 읽으면서 궁금했었습니다. 오리 새끼는 나중에 백조가 되었으니 어릴 때도 분명 아기 백조였을 텐데, 왜 모두들 못생긴 오리 새끼로만 생각했을까, 제대로 알아주었다면 그런 고생을 하지 않아도 되지 않았을까, 하고 말입니다. 잊고 있던 그 동화를 다시 생각해 보게 된 건 어른이 되고 나서도 더 많은 시간이 흐른 뒤였습니다. ‘미운 오리 새끼’가 백조가 될 수 있었던 건, 백조 알에서 깨어났기 때문이 아닙니다. 백조가 되기 위해 노력했기 때문입니다. 아름다운 백조는 자기 마음 안에 가려져 있던 제 모습이었습니다. 그걸 깨닫지 못한다면 ‘미운 오리 새끼’는 언제까지나 못나고 불쌍한 한 마리 새끼 오리일뿐입니다. 내가 변하면 세상이 변한다는 말이 있습니다. 변하기 위해서는 우선, 변하고 싶다는 용기가 필요합니다. 이 글은 그런 변화의 과정을 담은 이야기입니다.
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책속에서

Love 검사는 생물학적 평가입니다.
Love는 생명과 삶의 에너지입니다. 우리에게 불타는 열정(Passion)을 제공합니다. 사람의 뇌와 심장과 몸은 긴밀하게 연결되어 있습니다. 마음건강은 알파, 베타, 세타, 델타와 같은 뇌파의 안정을 통해서 이루어집니다. 도파민, 아세틸콜린, 가바, 세로토닌과 같은 신경전달물질의 균형을 통해 이루어집니다. 자율신경과 다양한 신경호르몬의 조화를 통해서 이루어집니다. Love 검사는 Brain, Heart, Body Energy를 평가합니다.

Peace 검사는 심리적 평가입니다.
Peace는 일체 불화와 갈등이 없는 평온한 상태입니다. 우리에게 건강한 의도(Intention)를 제공합니다. 마음의 평화는 우울, 불안, 강박, 공포와 같은 부정적인 감정이 없는 상태입니다. 모든 스트레스를 통제하는 상태입니다. 어린 시절의 상처를 극복한 상태입니다. 성공은 가지고 싶은 것을 가지는 것입니다. Peace는 성공의 필수 조건입니다. Peace 검사는 Mind, Sleep, Stress를 평가합니다.

Joy 검사는 사회적 평가입니다.
Joy는 욕구가 충족되었을 때 생기는 행복감입니다. 우리에게 분명한 목표(Goal)를 제시합니다. 인간은 사회적 동물입니다. 애정, 통제, 소속이라는 기본적인 대인관계 욕구를 지닙니다. 커뮤니케이션이 없이는 살아가지 못합니다. 사람은 누구나 한 가지 이상의 탁월한 재능을 가지고 태어나, 가정, 학교, 직장, 사회에서 중요한 역할을 하도록 되어 있습니다. 행복은 하고 싶은 것을 하는 것입니다. Joy는 행복의 필수 조건입니다. Joy 검사는 Personality, Family Dynamic, Group Dynamic을 평가합니다.

Freedom 검사는 영적 평가입니다.
Freedom은 어디에도 메이지 않는 자유로운 상태입니다. 우리에게 뚜렷한 사명(Mission)을 제시합니다. 인간은 몸과 마음과 영혼으로 되어 있습니다. 영성이란 무한한 존재의 근원을 찾아 떠나는 내면의 여정입니다. 사람은 기도와 명상을 통해 깨달음에 도달할 수 있습니다. Freedom 검사는 의식의 가장 높은 상태인 활짝 깬 의식(Awakened Mind)를 평가합니다. 활짝 깬 의식은 뇌파가 조화와 균형을 이룬 최적의 상태입니다.

심리의학적 검사는 기능적(Functional) 접근을 원칙으로 합니다.
심리의학적 검사는 통합적(Integrative) 접근을 원칙으로 합니다.
심리의학적 검사는 전인적(Holistic) 접근을 원칙으로 합니다.
심리의학적 검사는 당신과 가족의 마음건강을 평생 지켜 드립니다. - ‘글머리에’ 중에서


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