청소년 필사의 힘 : 자존감

어린 시절 부모에게 듣는 말은 한마디 한마디가 자녀의 무의식에 영향을 준다. 이때 정립된 무의식은 아이의 인생 전반을 결정하는 데 중요한 요소가 된다. 『청소년 필사의 힘 : 자존감』의 홍재기 저자는 “청소년기에 형성된 패턴은 평생 갈 가능성이 높다.”라고 말한다.

매일 한 문장이 자존감을 만든다
어린 시절 부모에게 듣는 말은 한마디 한마디가 자녀의 무의식에 영향을 준다. 이때 정립된 무의식은 아이의 인생 전반을 결정하는 데 중요한 요소가 된다. 『청소년 필사의 힘: 자존감』의 홍재기 저자는 “청소년기에 형성된 패턴은 평생 갈 가능성이 높다.”라고 말한다. 여기서 ‘패턴’이란 ‘인성’을 뜻한다. 같은 상황이라도 어떤 사람은 있는 그대로 받아들이고, 어떤 사람은 삐딱하게 바라보며 비판적으로 받아들인다. 이러한 해석과 반응을 결정하는 것이 무의식에서 형성된 인성이라는 것이다.

하루 한 문장, 빛나는 나를 위한 120일 필사
『청소년 필사의 힘: 자존감』은 3가지 파트, 총 120개의 문장으로 구성되었다. 각 파트에서는 자기주도성, 책임감, 공감, 협력, 나다움 등의 덕목을 다룬다. 도입부에서는 저자가 교육 현장에서 만난 학생들과 나눈 대화, 유명 인물의 성장 이야기, 영화·드라마·소설 속 이야기로 주제를 쉽게 이해할 수 있다. 이후 핵심 문장을 필사하고, 실천 문장 내용을 행동으로 옮기는 것으로 마무리한다. 이렇게 120개의 문장을 120일 동안 필사하다 보면 조금씩 변하는 자신을 발견할 수 있을 것이다.
순서대로 진행할 필요는 없다. 목차에서 마음에 드는 제목을 골라도 좋다. 중요한 것은 필사를 시작했다면 끝까지 하는 것이다. 『청소년 필사의 힘: 자존감』과 함께 살아가는 데 도움이 되는 자신만의 무기를 만들어보자.

스토리 인 시리즈
소소하지만 열정적인 당신의 일상을 공감과 위안, 힐링을 담아 응원합니다.
어떤 말들보다 큰 힘이 되어주고 당신만의 이야기를 마음껏 펼칠 수 있도록, 당신의 스토리와 함께합니다.

하루 한 문장이 아이의 태도를 바꾼다
청소년에게 필요한 것은 거창한 조언이 아닐지도 모른다. “너는 소중해”, “열심히 해”, “자신감을 가져”라는 말은 많이 듣지만, 정작 아이들은 어떻게 자신을 믿어야 하는지 모를 때가 많다. 『청소년 필사의 힘: 자존감』의 장점은 바로 그 막연한 조언을 구체적인 문장과 행동으로 바꿔준다는 데 있다. 이 책은 자존감을 감정의 문제가 아니라 매일 반복되는 생각, 선택, 태도의 문제로 다룬다.

무엇보다 이 책의 핵심은 필사와 실천의 결합이다. 좋은 문장을 눈으로 읽는 것과 손으로 쓰는 것은 다르다. 손으로 쓰는 동안 문장은 잠시 멈춰 생각하게 만들고, 실천 문장은 그 생각을 하루의 행동으로 옮기게 한다. “거울을 보며 ‘나는 내가 좋아’라고 말하기”, “오늘 내가 해낸 것 한 가지 쓰기”, “속상한 일이 생기면 10초 멈추기” 같은 작은 실천은 부담스럽지 않지만, 반복되면 아이의 자기 인식과 반응 방식을 바꿀 수 있다.

『청소년 필사의 힘: 자존감』은 청소년을 위한 책이지만, 부모와 교사가 함께 읽기에도 좋다. 아이의 자존감은 단번에 만들어지지 않는다. 매일 듣는 말, 매일 하는 선택, 매일 반복하는 생각 속에서 서서히 만들어진다. 이 책은 그 과정을 따뜻하고 실용적으로 돕는다. 자존감이 낮아 쉽게 비교하고, 실패 앞에서 멈추고, 자신의 장점을 잘 보지 못하는 청소년에게 이 책은 조용하지만 단단한 응원이 되어줄 것이다.

한 문장을 쓰는 일은 작아 보인다. 그러나 좋은 문장을 반복해서 쓰는 아이는 결국 좋은 생각을 반복하게 된다. 좋은 생각은 좋은 선택이 되고, 좋은 선택은 좋은 태도가 된다. 이 책이 말하는 자존감은 바로 그 지점에 있다. 거창하게 빛나라고 말하는 책이 아니라, 오늘의 나를 조금 더 믿어보라고 손을 잡아주는 책. 그래서 『청소년 필사의 힘: 자존감』은 청소년의 책상 위에 오래 놓여 있어야 할 책이다.