유전자 클린 혁명

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책 정보

· 제목 : 유전자 클린 혁명 (원인치료와 백년건강을 위한 획기적 자가 치유 프로그램)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788965707899
· 쪽수 : 336쪽
· 출판일 : 2019-05-15

책 소개

지난 10여 년간 후성유전학 연구를 통해 실질적으로 놀라운 성과를 거둔 바 있는 미국 씨킹 헬스(Seeking Health) 사의 벤 린치 박사가 주변 환경, 생활 습관, 식단 등을 개선함으로써 유전자의 작동까지 바꾸는 획기적인 방법을 대중적으로 쉽게 풀어준다.

감수의 글_ 무엇을 먹느냐에 따라 후손이 달라진다!
프롤로그_ 유전자에 대한 잘못된 상식을 바꾼다

1부_ 유전자는 정해진 운명이 아니다!

01 우리를 괴롭힌 질병의 진짜 원인
상식을 뒤집다│두 종류의 더러워진 유전자│7개의 핵심 유전자│유전자가 더러워지는 이유│우리는 독소에 갇혀 있다│유전자를 깨끗하게 되돌리고, 유지하는 법│유전자 검사, 굳이 할 필요 없다│SNP에 담긴 인류 역사│유전적 잠재력

02 유전자 클린을 위한 기초 지식
유전자의 스위치, 메틸화│메틸화를 방해하는 요인

03 더러워진 유전자의 경고
유전자가 알려주는 것│백년건강의 첫걸음

2부_ 가족력의 공포, 원인치료로 탈출한다!

04 유전자 클린 계획 세우기
유전자 상태 점검: 클린 목록 1

05 유전자 건강의 핵심, MTHFR 유전자
유전자 자가진단│더러워진 MTHFR 유전자│메틸화 사이클│호모시스테인에 대한 오해│MTHFR 유전자에 필요한 주요 영양소│깨끗한 MTHFR 유전자를 위한 팁

06 스트레스와 이완의 열쇠, COMT 유전자
유전자의 두 얼굴│유전자 자가진단│더러워진 COMT 유전자│치료제의 역설│약 없이 ADHD 치료하기│COMT 유전자에 필요한 주요 영양소│깨끗한 COMT 유전자를 위한 팁

07 음식 알레르기의 열쇠, DAO 유전자
유전자 자가진단│더러워진 DAO 유전자│히스타민과 DAO 유전자│장내세균의 균형│새는 장 증후군과 DAO 유전자│항히스타민제와 제산제│DAO 유전자에 필요한 주요 영양소│깨끗한 DAO 유전자를 위한 팁

08 우울증과 감정기복의 열쇠, MAOA 유전자
유전자 자가진단│더러워진 MAOA 유전자│스트레스의 나비효과 I│미봉
책에 불과한 우울증 치료│MAOA 유전자에 필요한 주요 영양소│깨끗한
MAOA 유전자를 위한 팁

09 해독과 면역의 열쇠, GST/GPX 유전자
유전자 자가진단│더러워진 GST/GPX 유전자│스트레스의 나비효과 II│항산화의 핵심, 글루타티온│글루타티온과 황의 균형│아황산염 과민증│GST/GPX 유전자에 필요한 주요 영양소│깨끗한 GST/GPX 유전자를 위한 팁

10 혈관 건강의 열쇠, NOS3 유전자
유전자 자가진단│더러워진 NOS3 유전자│여성이 알아야 할 NOS3 유전자의 영향│스타틴을 멀리하라│구세주 니트로글리세린│보조제로 완벽하게 해결할 수 없다│치매와 NOS3 유전자│NOS3 유전자에 필요한 주요 영양소│깨끗한 NOS3 유전자를 위한 팁

11 간과 세포 건강의 열쇠, PEMT 유전자
이름 없는 영웅│유전자 자가진단│세포의 탄생과 소멸│소화 기능과 PEMT 유전자│임신?수유와 PEMT 유전자│PEMT 유전자에 필요한 주요 영양소│깨끗한 PEMT 유전자를 위한 팁

3부_ 백년건강을 실현하는 유전자 클린 프로그램

12 기본 클린 프로그램
1주차
음식│보조제│해독│수면│스트레스 해소│완벽한 하루
2주차
음식│보조제│해독│수면│스트레스 해소

13 오늘의 식사가 내일의 유전자를 좌우한다
유전자 클린을 위한 레시피 가이드│기본 레시피│아침 식사│점심 또는 저녁 식사

14 아직도 해결되지 않은 유전자
유전자 상태 점검: 클린 목록 2│더러워진 유전자가 둘 이상이라면?│유전자 클린을 습관으로 만들다

15 집중 클린 프로그램
집중 클린의 핵심 요소│펄스법을 따르라│DAO 유전자│PEMT 유전자│GST/GPX 유전자│느린 COMT 유전자│빠른 COMT 유전자│느린 MAOA 유전자│빠른 MAOA 유전자│MTHFR 유전자│NOS3 유전자│간과하기 쉬운 문제: 곰팡이

에필로그_ 이제는 유전병이 두렵지 않다!

저자소개

벤 린치 (지은이) 정보 더보기

유전적 질병을 연구하고 질병 치료 보조제를 생산하는 ‘씨킹 헬스(Seeking Health)’의 설립자이자 CEO. 영양유전체학과 메틸화를 중점적으로 연구하고 교육하는 ‘SHEI(Seeking Health Education Institute)’를 함께 운영하고 있다. 질병의 근본 원인이 ‘더러워진 유전자’에 있음을 발견한 뒤 후성유전학 연구에 매진하여 바스티어대학교에서 자연의학 박사학위를 받았다. 이후 연구 성과를 인정받아 방송과 언론, 팟캐스트 등 다양한 매체에서 활발히 활동하며 의학 지식을 전하고 있다. SHEI 주관으로 매년 개최하는 콘퍼런스는 전 세계 의학 전문가들이 발 디딜 틈 없이 모여 유전자 클린에 대한 지식과 정보를 나누는 장이 되었다. 2018년 더 많은 사람들이 효과적으로 질병을 예방하고 스스로 건강을 회복하도록 돕기 위해 그동안의 연구 성과를 집약한 《유전자 클린 혁명》을 출간했다

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엄성수 (옮긴이) 정보 더보기

경희대 영문과 졸업 후 집필 활동을 하고 있으며 다년간 출판사에서 편집자로 근무하였다. 현재 번역에이전시 엔 터스코리아에서 출판 기획 및 전문 번역가로 활동하고 있 다. 주요 역서로는 《이 세상의 모든 고래 이야기》, 《지능의 재발견》, 《창조하는 뇌》, 《음식으로 보는 미래 과학》 등이 있다.

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김영준 (감수) 정보 더보기

연세대학교 생화학과 교수. 유전학이 설명하지 못하는 생명 현상을 규명해온 후성유전학 분야의 국내 최고 권위자이다. 2005년 면역조절 매커니즘 이상의 원인을 최초로 규명한 논문을 《네이처》에 발표해 세계적인 주목을 받았다. 2009년에는 한국의 후성유전학 분야 개척과 연구 성과를 인정받아 교육과학기술부가 선정한 ‘이달의 과학자상’을 수상했다.

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리뷰

★★★★★(10)

([100자평]아무렇지 않게 넘겼던 내 몸의 크고 작은 증상들이 유전...)

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김예*

★★★★★(10)

([100자평]아무렇지 않게 넘겼던 내 몸의 크고 작은 증상들이 유전...)

책속에서

후성유전학이라는 분야 자체가 시작된 지 얼마 되지 않았기에 매일같이 새로운 연구 결과가 나오고 있다. 감히 단언하건대, 대략 10년만 지나면 인류는 건강에 대해 지금은 상상할 수도 없을 정도로 강력한 통제력을 갖게 될 것이다. 하지만 대부분의 사람들은 10년까지 기다릴 여유가 없다. 지금 당장 건강할 수 있는 방법을 원한다. 그래서 연구와 별도로 수천 명의 환자, 수백 명의 의사와 함께 누구나 이해할 수 있고 바쁜 일상에서도 쉽게 활용할 수 있는 실용적인 프로그램을 고안했다.
- <프롤로그_ 유전자에 대한 잘못된 상식을 바꾼다>

이 책을 읽고 있는 지금 이 순간에도 여러분 몸속의 수많은 유전자는 뇌, 소화계, 피부, 심장, 간 등 여러 부위에 수많은 지시를 내리고 있다. 유전자가 지시를 내리면 건강의 모든 측면이 결정된다. 습관적으로 하는 호흡, 만지고 느끼는 모든 물체, 떠올리는 모든 생각 등이 유전자에 기록되고 유전자는 그에 반응한다.
- <우리를 괴롭힌 질병의 진짜 원인>