나는 그럭저럭 살지 않기로 했다

들어가는 글
‘진짜 내 인생’을 살기 위해 꼭 알아야 할 것들

1부. 나는 존재한다, 고로 선택한다
1장. 그리고 이건 나의 인생
2장. 우리는 선택할 수 있다
3장. 나를 만드는 모든 것들
4장. 나만의 인생 철학 찾기
5장. 두려움을 이기고 목표 찾기
6장. 나답게 산다는 것

2부. 진정한 자유는 나에게서 온다
7장. 나를 받아들인다는 것
8장. 자기 자신에게 솔직하기
9장. 미루는 습관 버리기
10장. 완벽주의로부터 탈출하기
11장. 스스로 선택하기
12장. 오래된 습관에서 벗어나기
13장. 긍정이 성공을 부른다
14장. 관계에서의 피드백
15장. 더 멋진 삶을 위한 서약

3부. 다시, 행복을 찾아서
16장. 나는 무엇을 원하는가
17장. 인생의 목적
18장. 성공 체크리스트 만들기
19장. 가장 소중한 것을 성취하라
20장. 갈등을 해결하는 법
21장. 관계의 법칙
22장. 마지막으로 선택할 것들
23장. 영원한 행복의 조건

당신이 생각하는 ‘꼭 해야 할 일’을 하지 않았을 때 어떤 일이 일어날까? 그런 일은 생각도 해본 적 없을 테지만, 생각만으로도 끔찍한 기분이 들 것이다. 의식적으로 그것을 선택할 일이 없다 해도, 선택권은 당신에게 있다. 누군가가 당신의 머리에 총구를 겨누고 지갑을 달라고 해도 선택권은 당신에게 있다. 돈이냐 목숨이냐! 뭐, 이런 경우에는 오히려 선택하기 쉽다. 물론 그 당시에는 두 가지 대안 모두 그리 매력적이진 않겠지만. 그렇기에 ‘해야 하는’ 일들도 결국 당신이 선택한 것이다.

만약 당신에게 가장 가치 있는 것을 얻을 수 있다면 그에 맞는 입장이나 태도나 관점이나 믿음 또한 정당하다. 물론 원칙을 지켜야 할 때도 있다. 그럴 때는 원칙주의자들이 존경을 받는다. 하지만 당신이 너무 원칙을 지키는 데 완고한 태도를 보내면 기회를 잃게 되기 쉽고, 당신이 하는 모든 행동이 삶을 위협하게 될 수도 있다. 나의 한 번뿐인 인생보다 일관성을 더 중요하다고 생각하지 말자. 어제의 관점과 다른 관점으로 세상을 봐도 된다. 그래도 괜찮다.

반대편에 있는 잔디가 내가 있는 곳의 잔디보다 더 푸르게 보였다. 그래서 나는 자리를 옮겼다. 하지만 내 기분이 나쁘기 때문에 이 세상 어느 곳도 푸르게 보이지 않았다. 자기 수용과 자존감은 배를 띄우는 바닷물과 같은 것이다. 자존감이 증가하면 수면이 상승하고 모든 것이 동시에 잘 흘러가게 되어 있다. 나에 대해서 긍정적인 감정을 가지면 자연스럽게 내 인생도 긍정적으로 흘러가게 된다. 관계의 좋고 나쁨은 자기 수용, 자존감과 큰 관련이 있다. 자존감이 높아지면 자동적으로 관계의 질도 향상된다.