엄마의 행복한 감정공부

프롤로그 완벽한 엄마가 아니라 행복한 엄마가 되라

1장 세상에 완벽한 엄마는 없다
01 완벽하게 좋은 엄마를 꿈꾸는 엄마
02 돌아보니 남은 게 없다는 엄마
03 늘 ‘괜찮다 괜찮다’ 하는 엄마
04 나 혼자만 힘들고 부족하다는 엄마
06 엄청난 기대와 보상심리를 가진 엄마
06 아이의 앞길이 불안해 초조한 엄마
07 좋은 엄마가 되는 법, 답은 엄마 안에 있다!

2장 아이가 진짜로 원하는 엄마의 모습은 뭘까?
01 아이의 자율성을 존중해주는 엄마
02 감정을 먼저 알아주고 공감해주는 엄마
03 무조건 화내지 않고 격려해주는 엄마
04 다른 아이들과 비교하지 않는 엄마
05 잘 들어주고 따뜻하게 말하는 엄마
06 가능성과 꿈을 믿어주는 엄마
07 도전을 끝까지 응원해주는 엄마
08 가슴 뛰는 꿈을 가지고 사는 엄마

3장 엄마에겐 행복한 감정공부가 필요하다
01 엄마의 감정공부가 중요한 이유
02 힘든 육아, 감정이 더욱 중요하다
03 아이의 모든 문제는 결국 엄마 문제다
04 아이들은 엄마의 감정을 비추는 거울이다
05 엄마가 엄마 감정의 주인이 되라
06 아이를 알려면 엄마 자신부터 알아라
07 이제는 엄마를 위한 육아를 하라
08 아빠는 틀린 게 아니라 다르다

4장 아이와 나를 사랑하게 되는 감정수업
01 충분히 조절할 수 있는 본능, 감정!
02 아이의 행동 뒤에 숨은 감정을 찾아라
03 일관성 없이 갑자기 화부터 내지 마라
04 아이 감정을 별거 아닌 취급하지 마라
05 나만 힘들다는 착각에서 벗어나라
06 숨 막히는 책임감에서 벗어나라
07 ‘워킹’과 ‘맘’ 사이에서 나를 지켜라
08 완벽한 엄마보다 행복한 엄마가 되라

5장 아이와 엄마 모두 행복으로 이끄는 감정공부!
01 서툰 감정으로는 널린 행복도 못 본다
02 엄마와의 교감이 아이의 마음을 지킨다
03 엄마의 공감이 아이의 자존감을 높인다
04 엄마표 감정코칭이 지혜로운 아이를 만든다
05 아이의 감정 조절력은 엄마를 닮는다
06 맞춤식 공감이 책임감 있는 아이로 키운다

에필로그 엄마의 감정공부가 아이의 인생을 바꾼다

윗집 아이는 우리 아이보다 걸음마도 빠르고 말도 빠른 걸 보니 머리도 좋은 거 같다. 엄마들의 눈에는 남의 떡이 커 보이는 상황이 예사로 벌어진다. 내 아이를 최고로 키우겠다는 욕심, 좋은 엄마가 되어야 한다는 마음이 판단력을 흐린다.

부모의 교육에 대한 두려움은 아이가 무엇을 원하는지는 고려 대상이 아니게 만든다. 자신의 삶을 스스로 이끌어가는 주체로서 보는 것이 아니라 단순히 가르침을 받아야 하는 대상으로만 취급하게 만든다. 아이들에게도 거부할 권리가 있다. 자발적인 참여를 유도하기 위해 기다려주고 선택의 기회를 주자.