책 이미지
책 정보
· 제목 : 동네 조깅에서 진짜 마라톤까지 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 걷기/육상스포츠
· ISBN : 9788970418483
· 쪽수 : 142쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 걷기/육상스포츠
· ISBN : 9788970418483
· 쪽수 : 142쪽
책 소개
동아 마라톤 대회에서 신기록을 수립했던 마라토너 이홍렬씨가 자신의 경험을 토대로 조깅을 처음 시작하는 초보자부터 마라톤 풀코스를 완주하는 중, 상급자까지 필요한 정보들을 꼼꼼하게 실었다.
목차
LG 럭키생명 구자준 사장이 말하는 달리기 예찬
저자 이홍렬의 달리기 예찬
Chapter 1. 초보자세요? 그렇다면 확실하게 알고 뜁시다!
추천사 - 전 대한체육회 회장 김종하
Chapter 2. 중급자세요? 그렇다면 알차고 효과 있게 뜁시다!
추천사 - 국민체력센터 소장 선상규
부록- 그래도 궁금한 것들
1. 스트레스 자가 진단
2. 너무 궁금해요, 알려 주세요!
3. 2002년도 대회 일정
4. 마라톤 동호회
추천사 - 경희대학교 체육대학장 강동원
저자소개
추천도서
분야의 베스트셀러 >