No Passive Yes Active

공통용어 1

서론 11
“왜 늘 환자를 눕혀서 같은 곳(한 곳)을 바라보는가?” 12
“왜 요란한 것에 흥분하는가?” 17
“왜 기억을 숨기려하는가?” 22

문(門) 27

본론 29
1. 호흡(Respiration) 29
1) 구조적 측면 30
2) 정적 자세에서의 동적인 내부 변화 32
3) “코로 들이 마시고 입으로 내뱉어라” 35
4) 몸과 마음이 통하는 호흡 37
5) 발살바 현상(Valsalvar maneuver) 38
생각하나 “던짐” 40

2. 중력(Gravity) 41
1) 생리적 만곡의 안정성과 운동성 41
2) 중력 선에 의한 좌·우 44
3) 중력(몸)의 종(longitudinal)과 횡(transverse)의 의미 47
4) 항중력 하에서의 팔(upper extremity)의 의미 49
생각하나 “던짐” 52

3. 기억(Remember) 53
1) 반사(reflex) 53
2) 만성 통증 56
생각하나 “던짐” 62

어울리는 치료 63

결론 65
4. 시진(visual analysis) 65
1) 중력 하에서의 시진 66
2) 항중력 하에서의 시진 67
3) 정적 시진 67
(1) 앉아 있는 자세(sitting position) 69
(2) 서있는 자세(standing position) 69
4) 동적 시진 70
(1) 보행(walking) 70
(2) 눈의 위치(시선)와 목 72
(3) 어깨의 대각선 움직임 76
(4) 전완의 회외(supination)와 회내(pronation) 79
(5) 체간(lateral view) 81
(6) 하지 84

5. 보행(walking) 전 치료 I 89
1) 수동적 치료(passive treatment) 91
(1)횡적 치료(transverse tx.) 91
① 횡적 조직의 치료 91
흉곽 입구(thoracic inlet) 92
호흡 횡격막(respiratory diaphragm) 98
골반대(pelvic girdle) 99
(2) 종적 치료(longitudinal tx.) 102
① 종적 조직의 치료 102
척주의 만곡 104
하지 108

6. 보행(walking) 전 치료 II 111
1) 능동적 치료(active treatment) 112
(1) 중력 하 운동(training) 112
① 복부(복횡근)기초긴장운동 112
② 똑바로 누운자세(supine position) 114
상복부긴장운동 I 114
상복부긴장운동 II 116
상복부긴장운동 Ⅲ 117
상복부긴장운동 Ⅳ 118
하복부긴장운동 I 119
하복부긴장운동 II 120
하복부긴장운동 Ⅲ 122
상복부경사근 긴장운동 I 122
상복부경사근 긴장운동 Ⅱ 123
상복부경사근 긴장운동 Ⅲ 124
상복부경사근 긴장운동 Ⅳ 124
하복부경사근 긴장운동-온몸 비틀기 125
말초촉동운동 I 126
말초촉동운동 Ⅱ 126
③ 엎드린 자세(prone position) 128
팔·다리 교차운동 128
상부 신전(back extension)운동 129
상·하지 뻗기운동 130
4점 균형잡기 및 촉동운동 131
2점 균형잡기 및 팔·다리 교차뻗기운동 132
④ 옆으로 누운 자세(sidelying position) 134
옆으로 누워 다리들어올리기 134
옆으로 누워 대각선 다리 들어올리기 134
옆으로 누워 목 돌리기 134
⑤ 구르기 자세 137
구르기(rolling) I 137
구르기 II 138

7. 보행(walking) 전 치료 Ⅲ 140
(2) 항중력 하 운동(training) 140
① 앉은 자세(sitting training) 140
발목 안정운동 141
발의 손 운동 I 143
발의 손 운동 II 143
② 서있는 자세(standing position) 144
발 정적촉동운동 145
항문 조이기 146
발가락 걷기 운동 146
손목의 신전과 뒤꿈치 서기 147
상·하지 동적 운동 148
하지 이동운동 148
상·하지 동적 교차운동 151

7-1. 보행(walking) 전 치료 Ⅳ 152
(3) 손상부위와 통증분류에 따른 운동 152
① 발목 손상 152
기본동작 152
아급성 154
만성 161
② 무릎 손상 158
기본동작 158
아급성 154
만성 161
③ 척추 손상 163
기본동작 163
아급성 164
만성 166

8. 보행 훈련(walking ex. training) 171
(1) 눈의 위치와 머리(시선) 171
(2) 복부(복횡근)기초긴장 172
(3) 팔 흔들기 173
(4) 엉덩이의 좌·우 흔들림 174
(5) 슬관절 175
(6) 발목과 발 176
(7) 보행 시작 자세 177