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책 정보
· 제목 : 불면증 당신도 고칠 수 있다 (건강100세시리즈 9)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788972091219
· 쪽수 : 176쪽
· 출판일 : 1989-07-01
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788972091219
· 쪽수 : 176쪽
· 출판일 : 1989-07-01
목차
이 책을 읽기 전에 머리말 자기 건강 체크법 1. 불면은 마음의 병 2. 잠의 메커니즘 3. 마음을 강하게 하는 심리 요법
