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책 정보
· 제목 : 새로운 시작을 위한 정석 필라테스 (개정판)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 의약학간호계열 > 임상의학 > 재활의학
· ISBN : 9788972243847
· 쪽수 : 371쪽
· 출판일 : 2016-05-30
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 의약학간호계열 > 임상의학 > 재활의학
· ISBN : 9788972243847
· 쪽수 : 371쪽
· 출판일 : 2016-05-30
목차
서문
저자서문
감사의 글
도입부
제 1장 마음과 몸의 향상
제 2장 정렬, 자세 및 움직임
제 3장 파워풀한 필라테스 연습
제 4장 매트 운동
제 5장 유니버설 리포머
제 6장 캐딜락
제 7장 운다체어
제 8장 바렐
제 9장 페드-어-풀
제 10장 암체어
제 11장 매직 서클
제 12장 운동 루틴 샘플
선택한 출처들
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