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책 정보
· 제목 : 우리가 꼭 알아야 할 한방 다이어트 비법 99가지
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788972321538
· 쪽수 : 208쪽
· 출판일 : 2001-01-02
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788972321538
· 쪽수 : 208쪽
· 출판일 : 2001-01-02
책 소개
한방과 다이어트의 원리를 접목한 독특한 살빼기 방법을 제시하는 책. 저자는 그 동안 수많은 다이어트를 시도해 보았지만 요요 현상으로 실패를 거듭했던 사람, 무리한 다이어트 때문에 건강 상태가 안 좋아진 사람, 모든 성인병의 원인인 비만을 근본적으로 뿌리뽑고자 하는 사람들이 이 한방 다이어트를 통해 날씬하면서도 탄력 있는 몸매를 만들 수 있다고 자신있게 말한다.
목차
1장 비만은 병이 아니다?
2장 왜 다이어트에 실패하는가
3장 이렇게 하면 살찐다
4장 이렇게 먹어야 살 빠진다
5장 이렇게 운동해야 살 빠진다
6장 주부가 먼저 다이어트 박사가 되어야 한다
7장 살찌는 체질은 정말 따로 있을까?
8장 한방 다이어트 클리닉 A to Z
9장 한방탄력체조로 슬림하고 매력적인 몸매를!
10장 지압과 마사지로 살을 뺀다
