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책 정보
· 제목 : 또 하나의 성공 날씬한 프로가 되자
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788986758320
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 1998-12-15
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788986758320
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 1998-12-15
책 소개
많은 사람들이 자신의 몸매, 비만에 대하여 걱정을 넘어서 이제는 두려워하거나 공포의 대상으로 생각하고 있다. 수많은 다이어트 비법에도 불구하고 성공한 사람보다는 실패한 사람이 더 많다.
많은 사람들이 `살과의 전쟁`을 치르고 있음에도 다이어트에 성공하지 못하는 원인은 무엇일까?
10년이 넘도록 한방을 이용한 비 ...
목차
1. 살빼기 성공을 위한 지름길2. 비만에 걸리는 사람들의 라이프 스타일 7가지3. 날씬한 프로로 다시 태어나는 발상전환법
4. 비만 유형에 따라 확실하게 살빼는, 맞춤 살빼기 교실5. 연령대별 비만의 특성과 대책6. 아이 엄마를 괴롭히는 산후비만 탈출법7. 한 달이면 효과 얻는 정경임 식 슬립 탄력체조8. 부분 비만을 치료하는 지압, 마사지법9. 비만을 물리치는 올바른 식사법은?
