몸매 예쁜 학생이 공부도 잘한다

001. 다이어트, 이렇게 하라 002. 왜 식사를 하는 것이 중요한가 003. 타입별, 부분별 셰이프업법 004. 일상생활의 셰이프업 005. 이상적인 몸매란? 006. 실제로 해보는 셰이프업 007. 편안한 마음으로 셰이프업 008. 자신없는 부분, 이렇게 커버하라 009. 먹으면서 다이어트를