몸으로 익히는 축구

I. 축구의 이해

1. 축구의 역사
- 우리나라 축구의 역사
2. 축구경기의 특성
3. 축구 경기장의 시설 및 용구

II. 축구 경기기술과 기술훈련

1. 축구의 기본자세와 기술

1) 킥
가.인사이드 킥
나. 인프론트 킥
다. 인스텝 킥
라. 아웃사이드 킥
마. 아웃프론트 킥
바. 힐 킥
사. 토 킥
아. 인사이드 발리 킥
자. 인스텝 발리 킥

2) 볼 컨트롤
가. 드리블
- 인사이드 드리블
- 아웃사이드 드리블
- 인프론트 드리블
나. 페인트
- 킥페인트
- 방향전환 페인트
- 전후 페인트
- 페이크
다. 트랩
- 인사이드 트랩
- 아웃사이드 트랩
- 인스텝 트랩
- 넓적다리, 배, 가슴, 머리 트랩
라. 해딩
- 스탠드 해딩
- 점핑 해딩
- 다이빙 해딩
마. 디펜스
- 슬라이딩 태클
- 숄더 차지
- 블로킹
바. 스로인
사. 콜 키핑

III. 축구 지도법

1. 팀 플레이 방법
1) 패스방법
2) 효율적인 슈팅 법
3) 세트 플레이
4) 어펜스
가. 중앙돌파
나. 오픈공격
다. 오버랩
라. 페이스 체인지
마. 사이드 체인지
바. 기타
5) 디펜스
가. 업사이드트랩
나. 마크
다. 포지션
라. 원사이드 컷
마. 클리어

효과적인 슈팅법:
3. 오버래핑
하프 라인 후방에 있는 일부의 수비자가 드리블 등으로 일시에 앞으로 공을 몰고 들어와 센터링을 하거나 돌연 슛을 쏘는 공격이다. 후방의 수비수가 공격에 참가하기 때문에 상대 팀 디펜스의 허점을 찌를 수 있는 것이 이 작전의 장점이다. 상대팀의 허점을 노리는 만큼 성공 확률도 높지만 실패할 겨우 공격에 가담했던 수비수가 돌아오기에 시간이 걸려 수비가 약해질 수 있다.