티베트 밀교의 명상법

옮긴이의 말·005
서문·015
시작하며·019

제1장 명상이란 무엇인가
1. 명상의 내용과 종류 027
2. 명상의 동기에 대해서 031
3. 명상의 자세에 대해서 035
4. 집중하는 명상법(止: 사마타) 040
5. 분석적인 명상법(觀: 위빠사나) 044
6. 명상을 마치는 방법 056

제2장 귀의의 명상
1. 귀의의 중요성에 대해서 059
2. 집회수集會樹 관상을 통한 귀의 명상법 065

제3장 보리심 명상법
1. 보리심 일으키기 089
2. 인과에 따른 일곱 가지 비결 092

제4장 금강살타의 명상법
1. 불선업의 의미와 참회하지 않는 과실 112
2. 참회의 공덕 113
3. 참회 방법 114
4. 금강살타 명상과 염송법 117
5. 명상의 준비 단계 120
6. 실제 명상법(1) 122
7. 실제 명상법(2) 124
8. 실제 명상법(3) 137
9. 네 가지 관정[四灌頂]에 관한 감로강정법甘露降淨法 141
10. 네 가지 활동[四事業]에 관한 관상법 143
11. 백자진언을 외울 때 주의점 146
12. 백자진언의 네 가지 공덕 148
13. 삼맥오륜三脈五輪의 관상과 의미 150
14. 명상을 마치는 방법 151

제5장 구루 요가에서 스승의 중요성
1. 스승의 자격 161
2. 의지할 수 없는 스승의 과실 164
3. 제자의 자격 167
4. 스승을 따르는 방법 170

부록
귀의와 발보리심·185
금강살타 명상법·189
관세음보살의 구루 요가·199

참고문헌