책 이미지
eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : 허리의 통증 이렇게 치료하라
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
· ISBN : 9788975753541
· 쪽수 : 314쪽
· 출판일 : 2013-07-15
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
· ISBN : 9788975753541
· 쪽수 : 314쪽
· 출판일 : 2013-07-15
목차
책을 읽기 전에
제1장 통증이란 무엇인가?
제2장 요통 치료와 치료 방법의 선택
제3장 통증을 완화시키는 자세 #1
제4장 허리의 힘을 길러주는 자세 #2
제5장 요통을 멎게 하는 스트레칭 체조
제6장 일상생활에 도움을 주는 자세 #3
제7장 특정부위의 통증을 완화시키는 운동
제8장 요통을 악화시키는 요인들
제9장 여성과 허리 건강
제10장 일상생활과 요통의 예방
제11장 허리병 환자가 피해야 할 운동
제12장 운동을 지속시키는 비결
