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책 정보
· 제목 : 웰빙호신술
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 무예/무술
· ISBN : 9788975853555
· 쪽수 : 171쪽
· 출판일 : 2006-02-25
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 무예/무술
· ISBN : 9788975853555
· 쪽수 : 171쪽
· 출판일 : 2006-02-25
목차
머리말
1장 호신술의 이해
1. 호신술의 개념 및 특성
2. 호신술의 단계별 원리
2장 웰빙 호신술의 실제
1. 호신술을 위한 스트레칭
2. 대인 제압법
3장 대환경 호신술
1. 산악안전
2. 수상안전
3. 교통안전
4. 대물안전
인용 및 참고문헌
