건강 찾아 80 평생

머리말

제1부 건간에 대한 나의 관심

1장 건강에 대한 열망
뚱뚱하게 살이 쪄야 하겠는데 ...15
운동을 하면 몸이 튼튼해진다 하기에 ...22
400미터 릴레이에 출전했다가 실패한 이야기 ...36
허약한 점은 다른곳에 있었다 ...52

2장 내 잘못으로 인한 건강 상실
나보다도 심한 약골들과 함께 ...63
술과 더위와 위장병 ...71
'건강은 조화'
물놀이 요법과 단식 요법 ...87
학도 지원병 기피의 시말 ...96

3장 부지런히 운동을
'겉늙어 보인다' ...111
탁구에 미쳤던 시절 ...116
테니스와나 ...126
등산과 평지 걷기 ...141

제2부 정신건강과 사회건강
4장 정신건강이 더욱 중요하다
"건전한 육체안에 건전한 정신을" ...167
'정신건강'의 개념 ...176
정신건강과 나 ...183
완벽주의 그리고 염인증 ...199

5장 건강한 사회
건강한 국가의 조건 ...217
우리나라가 건강을 잃게 된 사유 ...222
건강한 세력과 병든 세력의 대결 ...232
정신건강 운동 ...238