인간과 건강

제1장 인간과 건강
1. 건강한 삶이란?
2. 건강한 삶을 위한 조건들
3. 건강의 개념

제2장 해부·생리학적 건강
1. 해부·생리학적 건강
2. 운동과 골격근계의 반응과 적응
3. 운동과 신경계·내분비계의 반응과 적응
4. 운동과 호흡·순환계의 반응과 적응
5. 새로운 패러다임 운동에 대한 반응과 적응

제3장 대학생활과 건강
1. 대학생의 생활습관 변화와 건강
2. 건강한 생활습관으로의 변화
3. 대학생들의 관심과 건강 위협요인
4. 대학생을 위한 자기 계발
5. 졸업준비와 건강

제4장 스트레스와 건강
1. 스트레스의 정의와 원인
2. 스트레스에 대한 인체의 반응과 적응
3. 스트레스와 행동패턴
4. 직업과 관련된 스트레스 관리
5. 스트레스의 대처 및 관리

제5장 노화와 건강
1. 고령화 사회
2. 노화의 정의와 이론
3. 노화 과정
4. 노인 질환의 특성과 유형
5. 노화와 운동
6. 성공적 노화

제6장 생활습관병과 건강
1. 비만과 건강관리
2. 고혈압과 건강관리
3. 당뇨병과 건강관리
4. 고지혈증과 건강관리
5. 암과 건강관리

제7장 체력과 건강
1. 체력의 정의
2. 체력의 분류 및 평가방법
3. 체력 향상을 위한 운동방법

제8장 영앙과 건강
1. 영양과 건강과의 관계
2. 건강한 식사계획
3. 영양소 소화와 흡수
4. 에너지 대사
5. 건강을 위한 식이요법

제9장 스포츠 활동과 건강
1. 스포츠 활동과 건강 문화적 접근의 이해
2. 스포츠 활동과 동사형 인간
3. 스포츠 활동과 잘못된 상식
4. 스포츠 활동 참여와 건강행복지수

제10장 환경과 건강
1. 인간의 체온조절
2. 더위와 인간건강
3. 추위와 인간건강
4. 공해와 건강활동
5. 일주기와 인간활동