3040, 희망에 베팅하라

제1장 준비하기
1. 자신의 문제로 받아들여라
2. 과거의 믿음들과 이별하라
3. 인생의 위기관리에 들어가라
4. 예상 시나리오를 만들어 보아라
5. 100년 인생을 염두에 두어라
6. 좀더 절박해져라
7. 속죄양을 찾지 말라
8. 자신이 갖고 있는 것들에 주목하라
9. 자조Self-Help의 정신으로 일어서라
10. ‘신념의 힘’을 충분히 활용하라

제2장 실천하기
1. 자신에게 질문을 던져라
2. 상품가치를 파악하라
3. 목표를 세워라
4. 하루하루 컨텐츠를 창조하라
5. 몸값을 관리하라
6. 성공 체험을 착실하게 쌓아가라
7. 시행착오를 자연스럽게 받아들여라
8. 자기 혁명의 진원지를 확보하라
9. 달리기를 시작하라
10. 주말 경쟁력을 확보하라
11. 무리에서 벗어나라
12. 항상 의미를 찾아내라
13. 경험을 자산으로 만들어라
14. 습관을 점검하라
15. 인맥을 조정해 나가라
16. 자신을 마케팅하라
17. 긴장감 속에 균형을 유지하라
18. 단호함을 훈련하라
19. 비즈니스 모델을 업데이트하라
20. 깨어 있어라

제3장 기회 만들기
1. 불만을 가져라
2. 욕심을 자극하라
3. 변화의 흐름을 타라
4. 예리함을 갈고 닦아라
5. 사이드 프로젝트를 환영하라
6. 처녀지를 방문하라
7. 행동하라
8. 가능한 한 직접 수고하라
9. 25시간을 살아라
10. 우연과 사소함을 소중히 여겨라

4장 위기 벗어나기
1. ‘전략적 초연’을 유지하라
2. 툴툴 털어 버려라
3. 내면세계를 기록하라
4. 새로운 관점으로 바라보라
5. 이력서를 다시 써라
6. 사람을 제대로 이해하라
7. 작은 실험부터 시작하라
8. 앞을 향해 가라
9. 자기 존중감을 잃지 말라
10. 시장에서 검증 받아라