내 인생 마차에서 떨어뜨린 것

여는 글
머리말

1장 몸에 주목하라
2장 생각과 감정에 주목하라
3장 관계에 주목하라
4장 영적 차원

감사의 말
참고 문헌

내가 누군가로부터 받을 수 있는 가장 큰 선물은, 그 사람이 나를 바라보고 내 말에 귀 기울이며 나를 이해하고 나를 감동시키는 것이라고 생각한다. 내가 다른 사람에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은, 내가 그 사람을 바라보고 그의 말에 귀 기울이며 그를 이해하고 그를 감동시키는 것이다. 그럴 때 우리가 진심으로 만났다는 느낌이 들 것이다.

뭔가 새로운 것을 얻기 위해서는 먼저 지나간 것, 해묵은 것을 과감히 내려놓아야 합니다. 더는 내게 속하지 않는 것, 장소만 차지하고 있는 것, 더 이상 유익하지 않은 것, 앞으로 나아가는 데 더는 필요 없는 것, 단지 무거운 짐에 불과한 것은 내려놓아야 합니다. 그런데 새로운 것이 들어설 공간을 마련하기 위해 내려놓을 것이 또 있습니다. 잘못된 기대, 잃어버린 희망, 깨진 관계가 그것입니다.

자기 자신을 잘 대하는 것, 자기 자신을 위해 존재하는 것, 자기 자신에게 진심으로 주의를 기울이는 것, 바로 이런 것이 진정한 자기애입니다. 그런 맥락에서 자기애는 이기적인 행복을 찾는 것이 아니라, 자신에게 세심한 주의를 기울이고 자신의 삶에 책임감을 지니는 것을 의미합니다. 그렇게 할 때 바람직하고 사랑 가득한 인간관계도 구축할 수 있습니다.

내려놓는 것은 하나의 적극적인 과정입니다. 이는 마음이 결정하는 것입니다. 내려놓는다는 것은 누군가를 혹은 무언가를 자신의 삶에서 내쫓는 게 아니라, 감사한 마음으로 지나가게 하는 것입니다. 과거와 진심으로 화해할 때 새로운 것이 들어설 공간이 생기고 자유를 맛볼 수 있습니다. 무언가를 내려놓고자 진심으로 결심할 때 자신과 화해할 수 있습니다. 화해의 성공 여부는 바로 이 결심에 달려 있습니다. 원하는 사람은 길을 찾고, 원하지 않는 사람은 원인을 찾습니다.