긍정심리학이란 무엇인가

프롤로그_ 긍정심리학은 인류의 희망이다

1부: 긍정심리학이란 무엇인가
01 긍정심리학의 역사
02 긍정심리학의 탄생
03 하버드대는 왜 긍정심리학에 열광하는가
04 긍정심리학이란
05 긍정심리학의 2가지 이론

2부: 긍정심리학의 팔마스(PERMAS)
06 긍정정서
07 과거의 긍정정서
08 현재의 긍정정서
09 미래의 긍정정서
10 몰입(관여)
11 긍정관계
12 삶의 의미
13 성취
14 성격(인성)강점
15 대표(상위) 강점 찾기

3부: 긍정심리학의 플로리시
16 긍정심리학의 플로리시
17 긍정심리학은 변형이 가능하다
18 행복 플로리시
19 인성 플로리시
20 교육 플로리시
21 긍정조직 플로리시
22 긍정심리 조직문화 플로리시
23 긍정심리 치료 플로리시
24 회복력 플로리시

참고문헌

인본주의자들과 실존주의자들은 인간이 세상을 어떤 눈으로 바라보고 있는지에 심리학자들의 주의가 필요하다고 강조한다. 그들은 또 다른 지성적 움직임인 현상학과의 연계를 시도한다. 현상학은 인간에게 큰 의미로 다가왔던 경험을 연구문제로 다룬다. 이러한 관점에서 볼 때 셀리그만과 칙센트미하이는 긍정심리학과 위의 심리학이 왜 다르다고 말한 것일까? 셀리그만과 칙센트미하이는 2가지를 이야기한다.

긍정심리학이 언론과 대중에게 폭발적인 인기를 끌고 이들이 열광하는 이유는 무엇일까? 이유는 분명하다. 긍정심리학은 개인과 조직 모두 지속적으로 플로리시해질 수 있는 방법을 구체적으로 제시하고 있기 때문이다. 게다가 긍정심리학에서 제시하는 방법은 과학적이다. 대표 표본, 발전된 분석 기법, 통제된 실험실 연구 같은 과학적 방법에 의해 지속적으로 플로리시해질 수 있는 방법을 도출해냈기 때문에 신뢰도도 높고 효과도 뛰어나다.

긍정심리학이 주장하는 가장 기본이 되는 가정은 인간에게는 질병, 질환, 고통이 발생하는 것처럼 강점과 미덕, 탁월함도 주어진다는 것이다. 그래서 긍정심리학은 약점만큼 강점에, 인생에서 최악의 것을 회복하는 것만큼 최고의 것을 설계하는 것에, 불행한 이들의 삶을 치유하는 것만큼 건강한 사람들의 삶을 충만하게 하는 것에 관심을 가지라고 말한다. 그렇다면 긍정심리학이란 무엇일까?