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책 정보
· 제목 : 다이어트 운동생리학
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788981601836
· 쪽수 : 260쪽
· 출판일 : 2012-02-15
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788981601836
· 쪽수 : 260쪽
· 출판일 : 2012-02-15
책 소개
본서에서는 전공자는 물론 비전공자도 쉽게 이해할 수 있도록 접근하여 전공 학생들은 물론 비전공 학생들(식품영양학과, 간호학과, 피부미용학과, 비만 관리학과 등)의 수업 자료로 쓰이도록 하였다. 운동에 관심 있는 일반인들도 쉽게 이해할 수 있도록 구성하였으며 운동생리학과 운동 처방에 대한 내용을 주로 담고 있어 다이어트를 위한 운동을 제대로 하려는 이들에게도 도움이 될 것으로 판단된다.
목차
1. 골격근의 이해
2. 신경계의 구조와 기능
3. 운동과 에너지 대사
4. 운동과 폐환기
5. 운동과 순환계 반응
6. 트레이닝의 원리
7. 유산소 트레이닝의 원리
8. 근력 트레이닝의 원리
9. 아동과 노인을 위한 운동처방
10. 여성을 위한 운동처방
11. 대상별 운동처방
