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책 정보
· 제목 : 발 주물러 병 고치기 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788984286061
· 쪽수 : 296쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788984286061
· 쪽수 : 296쪽
책 소개
발 주물러 병을 고치는 이치부터, 일상에서 하는 발 건강법, 수많은 병증과 치료법까지 골고루 담은 지침서. 살면서 흔하게 만나는 130여 병증을 간단한 해설과 더불어 알기 쉬운 그림으로 표시해 가장 실용적으로 치료를 도와준다. 발에 나타나는 갖가지 반응구역과 혈자리, 경락 들을 설명에 따라 누르고, 살피고, 만져서 내 몸이 어떤지를 쉽고도 재미있게 알려준다. 또한, 발을 건강하게 하는 갖가지 생활 습관, 일하면서 짬짬이 할 수 있는 발 체조, 하루 20분이면 몸이 튼튼해지는 족욕법 들이 알뜰하게 담겼다.
목차
약손문고를 펴내며 - 어머니 손길 같은 마음으로
일러두기
1. 들어가는 말
발은 숨어서 일하는 심장이다? 17
발은 몸의 축소판이며 거울이다 18
반응구역, 꿩 먹고 알 먹고 19
겉을 주물러 속을 고친다 20
나무는 뿌리부터 시들고 사람은 발부터 늙는다 22
2. 발 보고 내 건강 알기
눈으로 보기 : 반응 구역으로 보기/ 발가락에서 발꿈치까지/ 발바닥에서 발등까지
손으로 누르기 : 만져 보기 - 통증 없이/ 눌러 보기 - 통증 있게
경락으로 살피기 : 발 경락으로 보기/ 다리 경락으로 보기
3. 알아 두면 좋은 발 건강법
잘 씻고 잘 말린다!
가볍게 주물러 준다!
짬짬이 남는 시간, 알차게 운동하자!
족욕, 하루 20분이면 몸이 가뿐해진다!
4. 발 주물러 병 고치기
머리와 목
몸통I
몸통II
팔다리와 살갗
얼굴과 온몸
부록
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저자소개
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