메모리 닥터

Preface 이제, 기억해야 할 것은 기억하자!


Stop 기억은 도대체 뭘까?

Start 1 기억력을 높이고 싶다

Start 2 긴장을 풀어라

Start 3 집중하라

Start 4 입력하고 출력하는 방법

Start 5 기억력을 키우는 영양소

Start 6 기억력에 영향을 주는 약

Start 7 실질적인 기억력 강화법

Remember 노화된 두뇌도 젊어질 수 있다!


References 참고도서

인간의 두뇌는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 복잡하고 유연하며, 융통성을 바탕으로 끊임없이 재생되는 조직이다. 20년 전에 우리가 가졌던 생각보다 훨씬 더 근육에 가까운 특성을 갖고 있다. 그리고 근육과 마찬가지로 두뇌 또한 훈련과 단련을 통해 특별한 결과를 얻을 수 있다. -- 본문 15쪽에서