신앙도 레슨이 필요해

추천의 말
사목자와 신자들에게 큰 도움 될 책 6

들어가는 말
이야기 하나에 뒤엉킨 여러 문제들 9


제1부
깊은 신앙보다
건강한 신앙이 먼저

기도로 우울증 치유하기 18
가족의 냉담에 느껴지는 죄책감 26
죄책감으로 힘들 때 32
환시 체험의 식별 39
신앙이 아무 도움이 되지 않는 느낌 4 6
성수는 만병통치약? 54
모든 어려움이 다 하느님의 시련? 60
시험에 줄곧 낙방한 딸의 결단 65
놀기만 좋아하던 남편이 성당에 나간대요 70
지옥에 떨어질까 봐 76
동정 부부처럼 살고 싶다? 84
아내를 돌려주세요! 91
신앙생활은 현실 도피인가? 97
기도를 잘하고 싶다! 103
사랑하면 변한다? 109
제사를 연미사로 대체하려는데 115
냉담하는 자녀 120
종교가 다른 예비 사위 126
민소매와 짧은 치마 미사 복장 131
천사가 보인다는 시어머니 136
취업 준비와 신앙 활동 140

제2부
마음 치유로
더욱 건강해지는 신앙

내 안에 다른 내가 있다! 150
과거의 아픈 기억 다루기 160
허영심의 치유 165
얼음 공주 170
질투심 많은 여자 176
권위적인 사람에게 드는 반항심 183
이뤄지지 않는 꿈 품어 안기 189
혼밥, 혼술, 혼영 197
마마보이의 홀로 서기 203
남자 어른이 불편한 남자 211
과거의 향수에 사로잡혀 216
시시콜콜 모든 것을 묻는 친구 222
세상을 믿지 못해 느끼는 불안 228
자주 흥분하고 크게 화내고 234
사소한 갈등으로 관계 단절까지 239
술꾼 남편에게 지친 아내 244
화나면 이성을 잃는 다혈질 252
알콜 의존과 치료법 257
죽음에 대한 두려움 떨치기 264

교회는 세상에서 벌어지는 모든 일들을 영적으로만 해석하거나, 반대로 심리적으로만 해석하려는 경향을 모두 경계합니다. 오히려 심리적 영역과 종교적·영적 영역에 있어 각각의 고유성을 인정하면서 서로 보완 해 나가도록 권고합니다.

실제로 우울증을 예방하고 치료하는 데 공동체의 친교나 기도, 성가 부르기와 같은 종교적 차원의 방법이 도움이 된다는 보고들이 있습니다. 그럼에도 우울증 치료에 가장 좋은 방법은 정신과 치료와 심리 상담 그리고 종교적 도움이 함께 이루어지는 것입니다. 정신과 치료를 통해 생물학적인 차원의 도움을 받고, 심리 상담을 통해 우울증을 일으키고 악화시키는 요소들을 없애는 작업이 병행되어야 합니다. 아울러 영적 지도 안에서 우울증과 관련하여 주관적 죄책감, 자기 비난, 그리고 지나치게 근심하고 두려워하는 세심증 등에 대해 다루는 것도 매우 유익합니다.

미사 중에 드리는 “내 탓이오.”라는 기도는 결코 세상에서 일어나는 모든 문제의 원인을 자신에게 두라는 의미가 아닙니다. 이는 자신이 의식하지 못하는 가운데 범한 타인과 세상에 대한 죄의 인식이고, 자신의 행동에 대해서 더 의식하겠다는 바람이며, 주님의 자비를 청하는 겸손의 자세입니다.
심리적인 측면에서 볼 때, ‘부적절한 죄책감’은 자존감의 약화나 불안감의 증가, 합리적인 사고 능력의 저하로 인해 발생할 수 있습니다. 문제의 근원을 파악하는 데 전혀 기여하지 못하는 부적절한 죄책감은 자신의 행동을 교정하는 데도 도움이 되지 않습니다.